愛，越是付出就越是擁有

文：王金現 丨 iFuun專欄作家

要真正擁有愛，最好的方式，就是把它交付（傳遞）出去。你得到的再多，都感受不到那種擁有的感覺；相反，當你向別人付出愛的時候，你真實地感受到自己是擁有愛的。而且，你越是付出得多，就越是覺得富有。

我接觸過多則人際緊張、恐懼、困難等問題。比如早年有過被送養、被遺棄經歷的個案。案主成年之後的人際關係中，甚至在基本的親密關係中，常常充斥著怨恨、憤怒情緒，導致親密關係無法維持。人際恐懼、人際困難，是他們最大的困擾。

早年經歷，最大的創傷就是對愛的感覺匱乏。即內心那種愛與被愛的感覺的缺失。

因為缺失，所以這些人一生都在用某種極端的方式去獲取愛，從而導致人際困難。

「沒有人對我好。」小時候因為某種原因，她被送養到親戚家。在她內心種下了不公平感的種子。之後，她一直覺得是父母虧欠她，內心充滿了憤怒。大學畢業後因為人際困難，一度中斷工作。婚後生育，待在公婆家，經常跟公婆吵架，幾乎是被逐出了家。在外面居住，跟老公的關係又十分緊張。在她內心，強烈的感覺就是，這個世界上是沒有人會對她好的，沒有人對得住她。

在接受心理治療的過程中，我面質她：她因事外出而讓婆婆幫她帶孩子，內心對婆婆有沒有感激之情？她幾乎沒有猶豫地回答說：沒有。

她來帶的是自己的孫子，我幹嘛要感謝她？

我說，是的，你婆婆帶的是她的孫子。但是正是她來帶你的兒子，你才能脫離兒子、安心去做自己的事情。這要不要感激婆婆呢？

她說：不要。

不難理會，在她內心甚至生命里，愛的匱乏是個無底洞，填進去多少愛，都不能被看見。填進去了，又看不到，所以繼續拚命地往裡填。對於愛的缺失的感覺，導致她變本加厲的攫取。從而形成了一個特點：對愛的無度索求和非理性地索求。因為無度和非理性，讓身邊的人無法接受，不能容忍，從而導致人際關係緊張。

這類人的核心理念是：別人對我好是天經地義的，比如說父母就應當對我好，否則就是他們虧欠我。為此，他們常常聚焦於他人做和欠缺的地方。當把焦點對準於別人的不好不是的時候，哪裡還能感受到來自於別人的愛呢？

對於身邊的人，他們或者認為對方是不需要愛的；或者根本不曉得別人是需要關愛的；或者認為自己是沒有能力給予到對方愛的；或者是不曉得如此給予到別人關愛。總之，他們獲得愛的唯一方式就是從別人那裡攫取。

對於愛的追求，本身並沒有錯。但是，如果一味地攫取愛，就遮擋住了發現愛的眼睛。

真正擁有愛的方式，那就是付出愛、傳遞愛。

這世界唯一不變的法則，就是作用力與反作用力定律。比如你打別人一拳，別人疼時，你也同樣感受到疼。換句話說，你的付出就是得到，你的得到就是付出。愛就是如此。你要得到愛，那就要付出愛、傳遞愛。愛，就是你最親愛的兒子，你想擁有一個兒子，就是自己生一個，而不是從別人那裡搶來一個。只有在你付出愛的時候，你才能真正感受到愛的存在。

所以根治人際緊張、恐懼甚至人際障礙的最好方法，就是向身邊的人付出自己的愛。

專欄回顧：修慧養心

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作者簡介：王金現，心理諮詢師。如需諮詢、交流，可聯繫：598080582@qq.com，微信tdxlyy

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※越愛的，越不敢擁有
※擁有但不執著 擁有越多，煩惱就越多
※最好的愛就是放開，放開也許也是一種擁有，愛不是同情，不是憐憫，更不是施捨。
※一個人擁有的朋友越多，擁有的敵人越少，他就越容易成功
※這兩雙鞋越看越喜歡，可惜不能擁有
※不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多
※很少人能悟透：分享越多，擁有就越多
※幸福，不是因為擁有的多，而是計較的少
※即使不能擁有，愛過，便是值得
※最真的擁有，是我在，最美的感情，是我懂
※幸福，不是因為擁有的多，而是計較的少。
※這才是最大的富有，你能擁有幾種？
※無論是擁有還是失去，都是自己的選擇
※珍惜你現在擁有的，而不是期待自己沒有的
※有的人不是很聰明，卻值得你終生擁有
※那些你以為失去的或許從未擁有過！
※忽略你沒有的，珍惜你擁有的
※人不就是這樣嗎，你所不在乎的，都是你已經擁有的
※活得還不夠精緻？那是因為你沒有擁有過如此貌美的它！