春節本歡喜，怕蛇怎過年？
心理導讀：蛇年要來了，那些特別怕蛇的人也開始犯愁了。進化心理學告訴你，怕蛇不丟人。人怕蛇是一種本能反應，是從人類祖先那裡一代代遺傳下來的。——www.iFuun.com
新聞事件:
農曆蛇年即將到來，有人害怕了：「蛇年怎麼過？是不是哪畫的都是蛇圖啊，我什麼動物都不害怕就是非常怕蛇，不小心看見一次圖片就不安幾天，我該怎麼辦？」， 「逛個街，金店衣服玩具雜誌全是蛇…我居然連毛茸茸粉色的都害怕…我居然連我親戚家門上掛的圖片都害怕……我看泰囧有條蛇出來沒嚇死我…看了都要瘋了，這年怎麼過！怎麼過！」有網友還開出了自製防蛇葯，配方：將大蒜搗爛，雄黃碾成粉末，兩樣充分拌勻後，用紗布包住，紮成一小球狀，以不出水為宜。用法：將雄黃大蒜球掛在腰間，若要更保險，製作兩個球，分別綁在左右腳脖子上。這樣，無論走到哪裡，蛇族一概退避三舍。
心理解讀：
蛇是2009年《科學美國人》雜誌評選出的人類最害怕的十大事物的頭牌。蛇年要來了，那些特別怕蛇的人也開始犯愁了：再怎麼不喜歡蛇，都要與之為伍一年了，這可如何是好？倘若問之為什麼怕蛇？很多人又說不清了，即便根本沒和蛇打過交道，也會聞蛇色變。不僅是嬌羞的女子怕蛇，七尺男兒怕蛇的也不少。事實上，怕不怕蛇絕不僅僅是膽大膽小的問題，進化心理學強調：人怕蛇是一種本能反應，這種反應不是在生活中習得的，而是從人類祖先那裡一代代遺傳下來的。
進化心理學的研究發現，一種危險源，如果也存在於古代環境，會比僅存在於現代環境中的危險物更容易引發人的害怕情緒。如今大城市已難覓蛇影，汽車造成的事故比因蛇而起的不知多多少，但有因為怕蛇去心理諮詢的，卻鮮有害怕汽車的。而在原始社會，人類祖先必須要具有眨眼間發現蛇並迅速遠離它的能力，這樣才能生存下來。這種對蛇的警惕通過基因遺傳至今，讓人們大腦中深植了對蛇的恐懼和敏感。
這種集體潛意識（全人類普遍具有的，埋藏於意識之下的心理經驗）式的遺傳，導致你我會高估蛇的威脅係數。如果先讓你看幾張圖片，告訴看完之後你將接受下列三種刺激之一：電擊（帶來疼痛）、聽到一個聲音，或者什麼也沒有；讓你猜你將受到哪種「獎賞」。圖片的內容是蛇還是蘑菇會影響你的判斷嗎？研究人員發現當參與者看到蛇後會高估之後遭到電擊的發生概率，其實以上三種刺激是隨機安排的。當實驗的其它條件都不變，只把讓人害怕的蛇圖替換成進化歷史上新近出現的危險物，如電插座，高估危險的反應偏差就沒有出現。
這種恐懼情緒的穿越性不僅僅帶來情緒烙印，使人對蛇生出本能的害怕，還影響著人注意和覺察世界的方式。研究人員發現，人從一堆中性圖片（花或蘑菇）中挑出與害怕有關的圖片（蜘蛛或蛇）的速度要比從害怕圖片中挑出中性圖片的速度快得多。參與人會感覺蛇和蜘蛛從眼前的圖片集中「跳」出來，因而能被自動地感知到。怪不得新聞中提到有人感到去哪哪有蛇，因為越是害怕，大腦越會優先加工它們。
其實生活中，總有這樣那樣讓人們驚叫和戰慄的東西，即便你不是那麼怕蛇，想必讓你有點肝顫兒的事情也是有的，比如演講、唱歌，和異性約會，向老闆爭取年終獎什麼的。有什麼法子幫人們面對種種擔心、害怕，甚至恐懼呢？現在正暢銷的《正能量》一書強調行為不僅僅是想法的結果，行為會反過來大大地影響人的想法，稱之為「表現」原理。怕蛇的人，最初因為怕蛇的想法，做出怕蛇的舉動，比如迴避一切和蛇有關的圖片，其實他正是在通過這些行為不斷強化著怕蛇的念頭。久之，雖然沒有真的被蛇欺負過，也會成為一個極度怕蛇的人。所以，面對害怕的事情，一個良方是從改變行為入手，大腦說：「你在害怕！」你可以說：「是的，但沒關係！」你可以帶著害怕的想法去反向行動。蛇年就要來了，倘若你怕蛇怕得厲害，何不去買個帶蛇的賀卡或新年掛曆回來？和蛇較了那麼久的勁兒，這回趁著蛇年突破一下吧！
來源：中科院心理所
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