當「上班綜合症」遇上了微信「抽風」

心理導讀：沒有了MSN還有微博，沒有了微博還有微信，沒有了微信還有什麼？當"周一綜合症"遇到了微信"抽風"，廣大的微信用戶們也跟著"抽風"，感覺生活怎麼突然少了什麼？還伴有一些緊張、焦慮情緒，不適應感油然而生。如果生活中少了微信，你該怎麼辦？——  www.iFuun.com 

熱點回顧

據各大媒體報道，前天"黑色星期一"遇上了微信"抽風"。很多人抱怨本來對於上班族來說就有"周一綜合症"，大家情緒都不好，都希望用微信來和朋友聊天以寬慰自己，但是突然微信不能用了。這讓很多人無所適從，內心都掀起了小小的波瀾，更多人只能在微博上對此事吐槽，以此發泄不滿。

微信，是騰訊旗下的一款倍受青睞的聊天軟體，但到底還是一款軟體，為什麼微信不能用了產生如此大的反應呢？

一覺醒來微信癱了，網友微博齊吐槽

對於很多上班族來說，星期一無疑是真難受的一天，一大早人們就趕著上班，但是在上班途中總是不忘記"搖一搖""刷一刷"，但是7月22日一天，別說搖了，連登都登不上。大家每天用的微信不能用了。這使得大家都很著急，就像家裡丟了什麼東西似的。微信界面始終是"連接中……"，這讓很多人抓狂。

無奈的網友們，只能將"陣地"轉移到新浪微博，在微博上集體吐槽。現在很多人早上第一件做的事是打開微信看看，工作中有空閑也會搖搖，晚上睡覺前還是刷一下微信。微信已經是他們生活的一個重要組成部分了。有專業人士認為這是一種"微信依賴症"，人們過度的依賴微信在保持自己與外界的聯繫，而不是通過自身接觸。這種便利讓人上了癮！長期的使用便養成了習慣，而習慣的力量是強大的，習慣影響著人的行為。突然間自己依賴的微信不能用了，就像自己的身體或者身邊的東西被人偷走了一樣，又擔心又憤怒。為了宣洩這種情緒，很多人選擇在微博上吐槽此事。

有時候一個人為不花錢得到的東西付出的代價更高！

大家都知道，微信是騰訊公司的一門免費的熱門軟體，可謂是騰訊公司的必殺技，由此不知道有多少用戶在使用這款免費又好玩的軟體。但是免費不代表用戶不會失去什麼。

愛因斯坦曾經說過一句耐人尋味的話："有時候一個人為不花錢得到的東西付出的代價更高。"筆者覺得這句不正好應驗在廣大的微信用戶身上嗎？

微信不能用了，我們的思想一下子停頓了好幾秒。之前我們用微信來交朋友，聊心事，談工作，看信息，分享好東西……因為免費，我們玩的不亦樂乎！但是突然微信不靈了，它不能玩了。用戶們，第一反應是什麼呢？

"怎麼回事？""怎麼登不上？"這是用戶的第一反應，是一種惶恐與不安！隨之而來的是，因為登不上，意味著不能與朋友和家人取得便利的聯繫，這是長期使用免費的通訊工具使得大腦產生了思維定勢，在潛意識裡往往將微信作為第一通訊工具。於是開始緊張，焦慮。不少人表示：擔心自己的朋友；生活突然少了什麼；是不是要發生什麼事？這些疑問其實就是一種恐懼的心理。

世界上沒有免費的午餐，當然免費的東西也必然去使你付出一些東西。微信就是這樣的"午餐"，你付出的就是情感和情緒。不安、緊張、恐懼、疑惑讓人不知所措。這難道不是你為這免費的東西所付出的代價嗎？

社交網路依賴，我們如何應對？

微信風波面前使得很多人的"通病"暴露出來，"社交網路依賴症"已經凸顯出來了，這"病"正成為當前許多人的"不可承受之重"。

很早就有人說過，互聯網的興起就像一把雙刃劍。如今看來一點都不假，網路給人帶來便利的同時也帶來了各種各樣的「病」和「癮」，"社交網路依賴症"就是其中之一。據不完全統計，微信用戶目前有5億左右，每天活躍在線的至少1億。有網友說："現代人如此依賴這樣的應用軟體，也許不是什麼好事而是一件挺可怕的事"。

社交，就是社會交往，人際交往。勢必要涉及到方方面面的，如果單從以應用軟體來替代，就會引起很多問題。中國移動互聯網產業聯盟秘書長李易表示："如果過度依賴，可能像玩網遊一樣上癮"。網路依賴其實更多的是一種心理依賴，個體將自己依賴於外界某種事物或人，強烈的依賴心理會造成很多不必要的麻煩。

面對依賴，該如何破除呢？其實依賴是一種自信心缺失的表現。舉個最基本的例子：為什麼藉助網路來交友，而不是在生活中找朋友。也許你會說方便，其實是自己自信心不足知識平乏、能力不強、笨嘴笨舌，不敢邁出去。

所以最基本的辦法就是鍛煉自己的能力，給自己充電，培養自己的自信，練習交談，試著與人交往，而不是用鍵盤在冰冷的屏幕敲字。

然後，要改變思維模式。不管是哪一門應用軟體，都只是通訊工具的一種，只是一種方式。人是自主的，我選擇方式，而不是方式限制和選擇我。一種工具沒有還有另一種，不要因為方式的失去而感到少了什麼。

最後，人最終還是要回歸到社會中、人群里。不會因為網路的癱瘓或者軟體的"抽風"，社會就停止了運作。所以，最好還是經常與人正面溝通，不僅能培養感情也能鍛煉才能。

微信風波很快平息了，但是筆者擔心經歷風波的人的內心還有那一絲的波瀾。社交網路依賴依然存在，不知道哪一天某某軟體又"抽風"了，大家會不會再次像炸開鍋呢？不管怎樣，筆者認為每個人都要為自己的行為負責，既然你選擇了，你就不能置身事外。你要為免費的午餐付出代價！

來源：心靈咖啡（微信：心靈治癒課，zhiyu365）

原題《微信「抽風」：你怎麼辦？》

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