天下第一大補竟然是它！別再無知了

關注中醫養生堂可查詢下面這些疾病治療方法

小兒發燒、小兒腹瀉、小兒推拿、小兒常識、腰痛、男科、補腎食療、強腰鍛煉、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、婦科、經期保養、月經、乳腺增生、乳腺癌、坐子、痘痘、白髮、脫髮、豐胸、美容、皮膚病、膽結石、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、鼻炎、眼、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、高血壓、糖尿病、心臟病、補血、肥胖、減肥、腳氣等疾病！

| 粥 · 天下第一補人之物 |

米粥是什麼，是中國老祖宗給後代留下的最根本的東西。那麼多食物可以飽腹，為什麼偏偏中國人的主食就是米飯米粥？這是智慧，是經過千百萬次嘗試後的智慧。

尤其是對那些大病過後，老年人，身體極度虛弱的時候，只有米粥才是最好的補品。

1.粥油保健媲美參湯

粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做「米油」，俗稱粥油。

二者用來熬粥後，很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力強。

老年人不同程度存在著腎精不足的問題，如果常喝粥油，可以起到補益腎精、益壽延年的效果；產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足，喝粥油能補益元氣、增長體力，促進身體早日康復。

2.粥與腸胃最相得

現在，得胃病的人實在是太多了。一方面，寒風凜冽，一不小心肚子受了涼，進了冷空氣，對胃很不好。再一個，大家這個時候都愛吃火鍋，愛吃麻辣燙，無形中也傷害了胃。

這時喝黃金粥最好。加大師微信號：fs8678，免費算命，很靈的！「黃金粥」就是用小米、玉米、南瓜來煮粥，小米是適合老人、病人、產婦的滋補品，可見它最補虛。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣。

3.喝粥還能提高免疫力

歷代的醫學家，創製了許多不同作用的粥，以食療病。當人太疲勞的時候，喝點姜蔥煲粥可以有效預防疾病，幫助身體機能恢復正常，通俗點說就是提高身體免疫力。

對於平素身體虛弱、容易感冒的朋友來說，這是很好的補益處方，煮時先放大米煲好粥，注意粥不宜煲得過久，米粒和水應該是分開的，然後放拇指大小分量的薑絲，放2~3個蔥頭，再煮兩分鐘即可。

| 順口溜 |

1.若要皮膚好，粥里放紅棗

2.若要不失眠，粥里添白蓮

3.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗

4.心虛氣不足，粥加桂圓肉

5.頭昏多汗症，粥里加薏仁

6.潤肺又止咳，粥里加百合

7.消暑解熱毒，常飲綠豆粥

8.烏髮又補腎，粥加核桃仁

9.若要降血壓，煮粥加荷葉

10.健脾助消化，煮粥添山楂

11.夢多又健忘，粥里加蛋黃

請您繼續閱讀更多來自 中醫養生堂 的精彩文章:

※天下第一大補竟然是它！別再無知了！
※天下第一大補竟然是它！
※天下第一大補竟然是它！你一定要知道
※天下第一大補竟然是它！真想不到！
※它才是天下第一大補
※這才是天下第一大補
※天下第一大補是睡覺，告訴你怎麼睡最補
※天下第一大補竟是它，萬萬沒想到！
※天下大補一睡了之，幾招讓你睡的香
※秋後第一大補，就是它！現在可以吃起來了！
※它號稱天下第一草，吃對了大補，吃錯就壞事！趕緊科普一下！
※產後恢復可以吃什麼 這六種大補之物你一定還不知道
※秋季第一大補原來是它！不知道就虧大了！
※"它"是天下最廉價的第一大補物！賽過參湯！只是很少有人知道！
※中醫：天下第一大補是睡覺，告訴你怎麼睡最補
※葯補不如食補，食補不如睡補！萬萬沒想到，天下第一大補竟是睡覺
※它天下最廉價的第一大補物，只需幾塊錢，參湯都比不過！
※「它」是天下最廉價的第一大補物！賽過參湯！可惜很多人都給倒掉！
※天下第一大補：睡覺！告訴你怎麼睡最補！