網傳轉眼球能根治近視，真相其實是這樣

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6月6日是全國「愛眼日」，對於眼睛近視的讀者朋友來說，整天戴著眼鏡並不是一件很舒服的事情，即便是隱形眼鏡也有諸多不變，近視手術也有很多弊端，難道真性近視真的不可逆轉嗎？近日，一篇名為《高度近視也不用戴眼鏡了》的帖子在微博和微信朋友圈裡熱傳，讓不少眼睛近視的網友看到了出現奇蹟的可能，由於其中介紹的關於消除近視的方法非常簡單，不少讀者表示願意堅持試試。這種方法到底科學嗎？

網傳轉眼運動堅持3年 800度近視能根治

這篇聲稱能根治近視的帖子在微博、微信上轉發頗廣，作者自稱是一名中醫，他向大家介紹的這種根治近視的方法，聲稱只要堅持3年，800度的近視也能根治。具體方法就是轉眼球，左轉25次，右轉25次，如果25次不夠就做50次，後頸部發脹就說明鍛煉到位。作者自稱鍛煉了20多年，視力從0.3恢復到1.5。他還稱用類似的方法，能遠離老花眼。那麼，這種轉眼操真如此神奇嗎？

筆者按照這個方法試了下，做完之後覺得有些暈。不少網友也在跟帖中提出了疑問，比如是睜著眼睛做還是閉著眼睛做？有的網友做完之後的感覺與記者有些相似：有點暈！

適度轉睛有助眼保健 成人真性近視難逆轉

從中醫角度來說，假性近視可以通過中醫外治法進行改善，但是對於真性近視來說效果有限，尤其是成人，對於兒童是有可能的。該科近年來嘗試採用立體視覺綜合訓練、中醫藥灸療、耳部穴位按壓、改良眼保健操操練等綜合治療後卻發現，不少被常規定義為真性近視的孩子裸眼視力的確有提高的現象。

但是對於成年人來說，無論什麼眼保健方法對於近視是難以根治的，但是適當的活動眼球對眼睛的保健是有效果的。成書於清·雍正年間的《陸地仙經》中記載了「運睛除眼翳」的眼保健操。眼翳又稱翳狀贅肉，大部分發生在中老年人，以戶外工作者居多。翳狀贅肉初期對視力影響不大，但若放其生長，等到長至角膜中心位置時，會蓋住整個瞳孔，嚴重影響視力，而且眼翳長得愈大，也就愈往角膜深層侵犯，屆時即使施行眼翳切除手術，也會在角膜上留下疤痕，仍然會看不清楚。「運睛除眼翳」的具體做法是：閉目轉睛，左右各七次，然後忽然睜大眼睛快速查看物體，自覺眼內有熱氣。轉動眼睛時口鼻短暫閉氣，睜眼時儘力用口呵出濁氣，吸入清氣，各七次。從現在醫學解剖學的角度看，「運睛除眼翳」的本質是眼睛的自我主動按摩，它通過眼睛的主動運動，對眼皮內部神經進行按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣及消除初期翳狀贅肉的目的。

高度近視不能隨便轉眼球 「看樹運動」有益控制近視

需要強調的是，眼球轉動自我按摩的方法不能太過頻繁、力度太大，尤其是對於高度近視患者而言，近視按程度分，近視度數大於600度（兒童>400度）的屈光不正叫高度近視。高度近視患者眼睛的玻璃體由於變性、液化，正常網架結構破壞，周邊可發生粘連。高度近視患者的視網膜也會出現退行性變化。猛烈地轉眼球會由於玻璃體的慣性，使得人為加重玻璃體對視網膜的牽引造成視網膜裂孔，甚至會導致視網膜脫離。

眼疲勞所引起的眼乾、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降直接影響人們的工作與生活，間接增加工作和生活壓力。這裡向大家推薦一個很簡單的護眼運動——看樹運動。比如站在某處，找一棵遠點的樹和一棵近一點的樹，然後觀察一段時間近處的樹，再看一會兒遠處的樹。這樣有利於調節眼部肌肉，改善結狀肌痙攣現象，尤其適合放鬆眼睛，緩解視疲勞，對於防治假性近視和預防近視癥狀進一步加重也有積極作用。

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