原來孕婦喝蘋果醋有這麼多好處，無數媽媽還不知道

健康 06-07

很多准媽媽在未懷孕前，很喜歡喝蘋果醋，稱喝蘋果醋有美容、易消化的功效。可是現在正在懷孕期間，又很猶豫了，不知道蘋果醋對寶寶會不會有影響。

有個可愛的網友准爸爸說：我老婆平時就很愛吃酸的東西，平時，做飯的時候都要放一些醋進去。如今懷孕後，不知又從什麼時候開始迷上蘋果醋，我都怕了她那百無禁忌的吃法了，老是這樣會不會對胎兒不好？

孕婦可以喝蘋果醋嗎？

事實上在孕期的的食物選擇，沒有最好的，只有適合的。蘋果醋營養含量豐富，同時酸酸的味道，也可以幫助孕婦抑制嘔吐反應，如果選擇得當，孕婦也是可以少量飲用蘋果醋。

蘋果醋有哪些營養和功效呢？

蘋果醋是一種由蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。含有果膠、維他命、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、等營養物質，有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老等功效。

原來孕婦喝蘋果醋有這麼多好處，無數媽媽還不知道

孕婦喝蘋果醋有哪些好處？

1、一些孕婦在妊娠期間臉上會出現妊娠斑，而蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，淡化黑色素，減少色斑的等功效，所以愛美孕媽喝點蘋果醋還是挺好的。

2、蘋果醋中含有多種氨基酸，其酸性成分具殺菌功效，可以幫助孕婦清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素，有助於孕婦營養的吸收。

3、蘋果醋含有豐富的有機酸，可以促進孕婦體內的糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，可以減輕孕婦腰酸背痛的癥狀。

原來孕婦喝蘋果醋有這麼多好處，無數媽媽還不知道

4、蘋果醋中含有豐富的果膠，有助於排泄，促進孕婦腸胃蠕動，能使糞便輕鬆排除體外，從而降低孕婦便秘現象的發生幾率。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，但是不要喝過量。所以孕婦在喝蘋果醋也有要注意的事項。

孕婦喝蘋果醋要注意哪些事項？

1、准媽們不要過量飲用，每天不要超過20毫升，盡量不要空腹喝，否則會對胃造成一定傷害。

2、蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在製作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應盡量少喝，最好可以自己製作蘋果醋。

原來孕婦喝蘋果醋有這麼多好處，無數媽媽還不知道

3、蘋果醋較酸，對胃有一定的刺激，所以患胃病孕婦盡量少喝蘋果醋，或是不喝蘋果醋。

溫馨提示：蘋果醋雖有美容、易消化功能，但是孕媽們千萬不能貪戀哦，希望每位天使都能順順利利來到這個世上，健健康康的成長。

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