治療便秘的偏方，超實用民間偏方來幫忙

有句俗語叫：偏方治大病。意思是當醫生束手無策的時候，某些流傳在民間的，蘊結著古老中醫智慧的簡單方劑，起到了令人意想不到的治療效果。夏季，人們很容易因為上火等引起便秘，實在是鬧心。今天和大家聊的就是關於治療便秘的治療便秘的民間偏方。它們操作簡單，科學依據充分，效果之好也往往令人驚奇哦。

治療便秘的民間偏方：民間中醫偏方

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1、白朮散

做法：取生白朮適量，粉碎成細末，每次服用白朮散10克，每天3次。一般用藥3到5天，大便即可恢復正常。大便正常後即可停葯。以後每星期服藥2到3天，即可保持大便的長期通暢。

功效：大便堅硬是由津虧腸燥所致，白朮之用在於生津液而潤腸燥，具有潤下通便之功。後來歷代醫家也對白朮的潤便功效有所體現。現代研究則證實，白朮對胃腸蠕動有「抑制」與「增強」的雙向性。所以，白朮散治療便秘是切實可行的。

適用：此法對老年人體虛、脾虛造成的便秘尤為有效。

2、勺甘湯加味

做法：取生白芍30克，甘草20克，枳實15克，加水2碗煎煮成大半碗，每天1劑，分2次服用。

功效：白芍是一味能補能瀉，能斂能散，能柔能疏，能收能利的藥物。陰虛便秘是利用其酸斂其陰，疏散其氣而達到通利大便目的。甘草柔和胃腹，枳實則是傳統的治療便秘之藥物。所以，此方搭配合理，療效確切。

適用：用白芍為主治療老年陰虛便秘者，可以養陰血，達潤腸通便之功。

3、連翹

做法：取連翹15到30克，煎沸代茶飲，每日1劑。小兒可以兌白糖或者冰糖。連續服用1到2周即可停葯。

功效：連翹雖然是傳統的清熱解毒藥物，但是近年來臨床發現，其在治療便秘方面效果明顯。

適用：尤其對術後所致的便秘，效果尤佳。此外，婦女

因為妊娠、經期和產後所致便秘，高血壓便秘，習慣性便秘，老年無力所致便秘，腦血管病變所致便秘，都可以用連翹來治療。

4、車前子

做法：每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服用，1周為1個療程。一般治療1到4個療程可見到明顯效果。服藥期間需要停服其他藥物。

功效：車前子性味甘寒，無毒，它主要含有多量黏液、車前子多糖、琥珀糖、膽鹼及油脂等。動物實驗證明，車前子含車前子多糖、車前子膠等，能提高腸道內水分，縮短排便時間，從而起到緩瀉作用。

適用：此方不僅可以治療便秘，還適合高血壓、糖尿病患者服用。

5、胖大海

做法：取胖大海5枚，放在茶杯或者碗里，用沸水大約150毫升沖泡15分鐘，等待其發大後，少量分次頻頻服用，並且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁不要吃。一般服用1天到3天，便秘癥狀可得到緩解。

功效：中醫認為，肺與大腸相表裡;大腸積熱可導致便秘，也會造成肺經鬱熱而出現口燥咽痛的癥狀。胖大海可以起到肺熱、腸熱兩清的作用。胖大海味甘性寒，具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便的功效。

現代藥理也研究表明，胖大海浸出液可增加腸內容積而產生機械性刺激，引起反射性腸蠕動增加，從而起到緩瀉作用。

適用：適用於濕熱、毒素累積型便秘。

治療便秘的民間偏方：民間日常小偏方

1、魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

2、飯後吃梨

梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。

3、餐後喝米醋

米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。

醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。 便秘嚴重者可以加大劑量。

4、晨起空腹喝水

便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未

進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。

5、蜜棗干加開水泡

蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。

6、喝優酪乳

冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素髮酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動。

但是，飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。

7、早餐喝咖啡

咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。

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