19歲女孩戴1100度眼鏡，看看孩子近視有哪些誤區？

健康 06-08

都說眼睛是心靈的窗戶，

也是最重要的感覺器官之一，

一定要好好保護。

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6月5日，我國首份系統研究視覺健康的白皮書《國民視覺健康》發布。白皮書顯示，近視已經成為我國的」國病」：

我國5歲以上人群中，每3個人就有1個人是近視。白皮書指出，如果不能採取有效的政策干預，預計到2020年，我國5歲以上人口的近視發病率將增長到50.86％至51.36％。

6月6日是第21個全國愛眼日，主題是」呵護眼睛，從小抓起」。

根據2007年成都市三六三醫院對成都市幾所中小學的調查統計顯示，小學一年級學生近視率為6%-7%，到了小學六年級增加到44%，到了初三增加到了74%。

其實，孩子出生時屬於高度遠視，隨著年齡增長，眼球長度自然增長，12至13歲時，眼球才發育到正常水平。如果孩子不健康用眼，眼球則會進一步增長，形成近視。「眼球再變長1厘米，近視度數則會增加300度。」

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目前，小學生近視有低齡化、發展速度快和發病率高的趨勢。成都市三六三醫院眼科副主任醫師牟章兵表示，這主要是生活習慣的變化。

高度近視的人更容易患青光眼等疾病，更容易造成視網膜脫落。

如今，不少孩子喜歡玩手機、看電腦電視，戶外活動少。

牟章兵醫生說，在電子產品中，手機最傷害眼睛，其次是電腦、平板電腦，電視，最後是看書寫字。

他建議，家長應以身作則，要有防範意識，不要讓孩子近距離過度用眼。

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1、多做「鬥雞眼」動作，鍛煉眼肌。

用一根食指，距離雙眼30-40厘米，由遠到近慢慢靠近眼睛。雙眼要盯著食指。之後閉著眼睛，逆時針和順時針，以及上下左右轉動。重複動作30次，有利於鍛煉眼部的調節功能。

2、經常遠眺夜空，可放鬆緊張的眼部肌肉。

3、多運動，增強體質，游泳、打乒乓球有益視覺發育。

4、連續用眼時間不宜過長，小孩子用眼最好不超過40分鐘，休息10分鐘，看看遠處。

5、讀寫姿勢良好，頭正身值，眼距離書本30厘米，指尖距離筆尖2到3厘米。

6、不在光線太強或太弱的地方看書、寫字，不在走路坐車的時候看書，不躺在床上、伏在桌上看書。

7、盡量少玩電腦、電子遊戲，少看電視。

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不要說「臣妾做不到啊」

你可以的!

誤區一、戴眼鏡越早度數越深

恰恰相反，如果不戴眼鏡度數增長更快。

牟章兵醫生介紹，成都19歲的小芸，雙眼近視1100度。正是因為小芸患近視後，遲遲未戴眼鏡，導致度數極速增加。

誤區二、藥物眼藥水能治療近視

目前，沒有一種藥物能治療近視。近視只能預防或者減慢它的發展速度。牟章兵醫生建議，多做戶外運動、多看遠處，一定要控制近視用眼。

他曾接診過一名5歲的近視患者，雙眼視力300度，由於家長不想讓孩子戴框架眼鏡，使用特殊眼藥水等方法給孩子治療，沒曾想，兩年後，孩子的視力已經發展到700度，成為高度近視。

誤區三、到眼鏡店驗光即可

正常情況下，驗光需要散瞳才能得出正確度數，而眼鏡店通常沒有散瞳這一做法。他建議，到正規醫院驗光。

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