圖:亞洲最美瑜伽教練爆乳簡易減肥動作瘦成閃電
被稱為亞洲最美瑜伽教練的母其彌雅,近日網上曝出大量的瑜伽照片。照片中母其彌雅不僅身材極棒還長相甜美。擁有傲人的胸圍和完美的曲線。瑜伽服也難掩她火辣的身材,她透露了瑜伽塑形的五大簡易燃脂動作...
被稱為亞洲最美瑜伽教練的母其彌雅,近日網上曝出大量的瑜伽照片。照片中母其彌雅不僅身材極棒還長相甜美。擁有傲人的胸圍和完美的曲線。瑜伽服也難掩她火辣的身材,她透露了瑜伽塑形的五大簡易燃脂動作:
弓步坐地,側身,左手高舉右手扶腿,閉目養神,放鬆身體。
左腿彎曲盤坐,右手高舉右腳伸直,左手合掌放於胸前。
雙腳叉開,雙手向前撐地。五指自然打開,目視前方。
如圖,雙手互握盤於腦後。右腳上提。
雙腿盤坐,雙手合掌放於胸前,眼視前方。
「二胎時代」准媽媽愛上瑜伽
TAG:美人瑜伽 |
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