瑜伽讓她成為中國穿旗袍最美的女人

陳數女人味十足，性感又不失優雅。她曾被導演高希希稱為「穿旗袍最美的中國女演員」，在一家知名媒體舉辦的「最適合穿旗袍的女演員」評比中，她贏了張曼玉、章子怡和鞏俐，排在第一位。

2000年，陳數第一次接觸瑜伽就深深愛上了她。2004年，陳數就考取了《印度甘地中級教練員資格證書》。

很多女明星都練瑜伽，不過目的大多是為了減肥或者保持身材。林志玲林大美人還曾經主持過一檔教大家學習熱瑜伽的節目，說自己會用這種方法保持身材。不過陳澍的觀點卻有些特別：「練瑜伽，要從技術上升到情感，讓自己心情舒暢。」

陳數不但從練習瑜珈的過程中鍛煉了身體，塑造了體形，更多的是加深了對瑜珈的理解，領會到了瑜珈的實質---對回歸心靈的感悟。陳數喜歡說自己是個內心喜歡安靜的人，這也使她養成了平和沉穩的性格，練習瑜珈的過程給了陳數一個安寧的環境讓她盡情去享受平靜，瑜珈已經融入進這個美麗女孩的生活,成為她生命中不可缺少的一部分。

（圖）《夫妻那些事》瑜伽減肥動作第一式站立拉弓式

（圖）《夫妻那些事》瑜伽減肥動作第三式靜坐冥想式

2011年9月16日，陳數與丈夫趙胤胤戀愛4年後，在巴厘島舉辦了一場小型婚禮。陳數的先生趙胤胤，是一位鋼琴家。2007年初陳數拍攝導演孫周執導的電視劇《相思樹》，孫周與在廣州經營音樂事業的趙胤胤是多年好友。一次偶然的機會便介紹陳數與「趙大師」相識。

陳數笑言「我覺得我最大的優勢就是比較適合穿旗袍，還曾專門學習過如何穿旗袍。在這點上一般的小女生肯定拼不過我」。內涵女人，有實力就是這麼自信！

她保持身材有幾個秘訣：1、飲食葷素搭配，控制食量，吃東西細嚼慢咽；2、瑜伽保持好身材；3、保濕防晒做SPA。陳數也說道：真正的美麗不僅僅存在於外表，更重要的是你內在的修養，你所散發出來吸引人的特質。

談及和她一樣忙碌的人，她建議鍛煉的必要性，強調瑜伽在忙碌生活中的可行性，「練瑜珈和吃飯、睡覺是一樣的，人人都可以，男人一樣適用，隨時隨地都可以，而且不必在意比較，做到儘力就行了」，而且，她還衷告朋友們：「生活也是如此，自己儘力就OK，人外有人，天外有天」。

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