年少發白怎麼辦？吃它即可減少白髮

年少發白怎麼辦？吃它即可減少白髮

第一步：首先應懂得不要想太多的事，令自己過激煩腦，

適可要懂得放輕鬆頭腦。

第二步：拿5粒至8粒的黑豆，洗凈，泡5至8小時左右。

買黑豆時要注意，不要買發亮的黑豆，因為那些經過加工染色的，

我們應選擇暗黑，不發亮的黑豆，價格應各個地區不一樣，反正就幾塊錢一斤。

第三步：拿10至20克左右的黑芝麻，用漏篩網洗凈。

買黑芝麻要注意，也不要買發亮的黑芝麻，

和選黑豆一樣，價格應各個地區不一樣，反正就幾塊錢一斤。

第四步：將黑芝麻和黑豆放在一起，加一碗半水左右，不加任何調味料。

大火煮開後，再最小火煮10鍾至15分鐘左右即可，

第五步：喝水即可，最好也把黑芝麻和黑豆並吃。

大約一個月後頭髮有所改善，慢慢黑起來。

註：早上6點至9點弄來吃，而且對腎虛者有一定好處。

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