超可愛版養骨延壽八段錦！送給愛健康、愛生活的你！
活動筋骨，自古就是廣大人民茶餘飯後的消遣模式。
尤其在中國古代，民間習武之風頗為盛行，拳腳套路人人都能走兩趟。
不過，金剛掌、易筋經什麼的都太過高深，於是，南宋時，有人創造出了一套廣大老百姓喜聞樂見的保健功法，這就是——八段錦。
這個八段錦，說白了就是古代的廣播體操，勤加練習可以舒筋活骨、強身健體，所以一直流傳至今，頗受廣大伏案工作的知識分子喜愛。
相傳，中國近代著名書法家于右任，每天下午四時，就一直堅持練習八段錦，取得了很好的健身效果，得享高壽。
最近，一套萌版八段錦深受大眾的喜愛！
憨態可掬的大白熊，親自為你示範動作！快快學起來吧！
第一式
兩手托天理三焦
第二式
左右開弓似射鵰
第三式
調理脾胃須單舉
第四式
五勞七傷往後瞧
第五式
搖頭擺尾去心火
第六式
兩手攀足固腎腰
第七式
攢拳怒目增氣力
第八式
背後七顛百病消
八式大集合，大家一起學起來！
致親愛的你：
每天伏案工作
經常低頭玩手機
一坐就是一天
熬夜睡覺晚，白天起床遲
缺乏運動，總感覺提不起精神
腰酸背痛頸椎疼，虛胖胃疼眼疲勞
……
正因為健康很珍貴，
所以更要善待自己！
每天幾分鐘，練起來吧！
願我們每個人都懂得愛護自己的身體，好好地呵護自己！
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