青春有張不老的臉，吃這些讓你看起來更顯嫩

近日，有「不老女神」之稱的趙雅芝參加《我們來了》節目錄製，我們可以看到，曾經的「白良子」雖然已步入花甲之年，但60歲的她素顏照依然令人驚艷，可謂是美艷仍在，風韻猶存。而每次出現在大眾面前，她的容顏一定是大家都會討論的問題，畢竟，能享「不老女神」稱謂的人不多。

說到如何「保鮮」，趙雅芝會笑著說告訴大家說：美麗是一種平和，由內而外散發的一種氣質。除了保持美麗的心情，作為女人，一定要懂得保養自己，學會內調，「吃」出來的年輕靚麗才是名正言順的美。下面就和小編一起來看看，如何吃才能拒絕黃臉婆，青春不顯老！

牛油果

來自南美洲彼岸的大自然的饋贈，吃出美麗時尚的高能助手。高貴的祖母綠包裹著醇香軟糯的肉質，配上奶昔，絲滑綿軟的口感更棒。而且牛油果是天然的抗氧化劑，不僅能滋潤皮膚，還能收縮粗大的毛孔。搭配牛奶敷臉，還能有效改善皮膚暗黃，維持肌膚白嫩哦。

檸檬

說起美白祛黃的水果，檸檬可以屬當之無愧的Number1呢。檸檬作為水果中的美容聖品，含有豐富的維生素C等是很多美白產品的原料，對增白皮膚，祛除色斑以及抵抗肌膚老化有很棒的作用哦。而且用檸檬洗臉，豐富的果酸還能軟化角質層，祛除死皮呢，長期堅持可令皮膚柔嫩富有光澤。

蜂蜜

蜂蜜也是不錯的美容佳品，抗氧化作用很強，能清除體內「垃圾」，因而有保持青春抗衰老，消除皺紋和老年斑的作用，使皮膚顯得年輕靚麗。早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，幫助全身通暢哦，剩下的蜂蜜水用來洗臉，還能有效的減少黑色素沉積，使皮膚更加白皙，光滑。

皂角米

皂角米又稱雪蓮子，就是從前用來洗衣服的皂莢的果實，別看它外表平平，毫不起眼，卻大有內涵哦。含有超高濃度的植物膠質，屬於高能量，低脂肪食物，泡發後呈半透明，彷彿吹彈可破的肌膚，滿滿的植物膠原，吃起來香糯潤口，絲絲滑滑細膩有彈性，是潤膚養顏，調和人體肝臟功能的珍貴純天然綠色滋補品。

桃膠

春天桃花盛開，長在山野間的桃樹迎風綻放，桃膠也慢慢從桃樹中分泌出來，形態各異，甚至好看，含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，所以又有平民燕窩的美稱。桃膠搭配皂角米是一道完美的養顏甜品，晶瑩剔透，吃起來十分Q彈爽口，給你帶來驚喜的膠原蛋白之旅，年輕十歲就這麼簡單。

銀耳

都說女人是水做的，湯水對女性的滋補養顏瘦身的功效可是經過科學驗證了的呢。銀耳有清肺潤肺的功效，富有天然植物性膠質，是可以長期服用的良好潤膚食品哦。悠閑的下午茶時光，熬一鍋銀耳蓮子湯，給家人、給朋友，吃出美麗的同時，更多的是濃濃的愛。

阿膠糕

特別是25歲以後的女人，身體各種機能開始走下坡路，又有家庭，工作帶來的壓力，最容易氣血不足，免疫力下降。再不好好愛自己，怎麼化妝都掩蓋不了黃臉婆的事實啦。講真啊，無論再忙，包裡面都備些阿膠糕，補血養顏，清潤通便，還能提高免疫力，好氣色吃出來，教你美麗不用「妝」。

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