吃了這4大食物中毒了怎麼辦，5大絕招幫你輕鬆搞定
說到吃
沒有人能比咱們更在行
炸、熘、爆、炒…多種技法
滿足了對「色香味」的追求
由於太美味
很多人不知道節制
越來越多的不健康食物頻頻入嘴
導致越來越胖
下面的這些常見食物類型
就是罪魁禍首
一腌制類食品
很多家庭都有腌菜的習慣，但腌制食品多吃、偏吃都對身體不利。常見腌制類食品以酸菜、鹹魚、泡菜和臘肉等為代表，它們在腌制過程中，常被微生物污染，並且需要放入大量的鹽，進食的食物鈉鹽含量超標，會加重腎臟負擔，增加高血壓的發病風險。
此外，鹽分濃度高還會嚴重損害胃腸道黏膜，經常進食腌制類食品者患胃腸炎症和潰瘍的機率較高，並且女性長期食用腌制食物還會加速衰老。
二油炸類食品
油炸類食品吃起來口感香脆，而且越吃會越想吃，會有種停不下來的感覺，但油炸類食品屬於高脂肪食物，它不利於消化，加重腸胃負擔，長期食用還會造成人體肥胖。
此外，油炸類食品中含有大量的油脂，長期食用會使膽固醇升高，如果不加以注意，會損傷肝臟，繼而患上脂肪肝。
三加工類肉食品
很多人都知道加工類肉食品不健康，但難以抵擋美味的誘惑。加工類肉食品以肉乾、香腸、肉鬆、火腿腸、培根、午餐肉等為代表，它裡面含有大量的防腐劑，長期食用會造成肝臟負擔，並且為了增香和顯色，它還含大量致癌物質，經常食用對健康傷害極大。
四燒烤類食品
不管在夏天還是冬天，燒烤都很受歡迎，但燒烤類食品在製作過程中會有夾生、烤焦等問題，易感染寄生蟲，並且還會產生大量的致癌物質，它會使蛋白質炭化變性，易損壞肝腎健康。有研究稱，吃1隻烤雞腿相當於抽60支煙！
吃多了怎麼辦，趕快用下面的絕招，馬上搞定。
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