盆底肌兜不住，漏掉了她們的健康與幸福

在經歷了十月懷胎和令人難忘的分娩過程之後，新媽媽們都沉浸在養育寶寶的幸福中，但是突然一天咳嗽了一聲，發現自己尿失禁了，猶如晴天霹靂，瞬間墜入深淵。試想一個秀髮飄逸的優雅的摩登女郎，突然夾腿憋尿、扭來扭去、慌亂的神情、尷尬地憋紅的臉、濕透的褲子，再加上那難聞的氣味……還要不要人活，這些其實都是盆底肌鬆弛、盆底功能障礙惹的禍！

盆底是什麼呢？

盆底其實是承托盆腔臟器的一層層肌肉、筋膜和韌帶。它們守護著女性骨盆的出口，可以防止女性盆腔臟器脫垂、維持私密處的緊緻，保護著女性的秘密花園。

盆底功能障礙會出現什麼後果?

如果盆底肌肉、筋膜、韌帶受到了損傷，機能減退，就會出現尿急、尿頻、尿失禁，還可能導致子宮脫垂、陰道前後壁膨出、糞失禁、盆腔疼痛，以及性功能障礙等情況。

「懷孕生子」，是盆底功能障礙的主要誘因！

據統計，平均10個寶媽里就有1-4個有尿失禁(孕前或孕早期已有尿失禁的菇涼產後尿失禁的幾率更高)，0.5-1.5個人有陰道壁脫垂、子宮脫垂、膀胱脫垂等盆腔臟器脫垂，2個以上有盆底疼痛，性功能障礙更是大多數人都有，比例竟達到了49%-83%!另外，還有1%～5%的人會發生大便失禁……

除了巨大兒、羊水過多、產程長、產傷等產科因素可以導致盆底功能障礙，雌激素缺乏、高齡、絕經、肥胖、長期負重運動、咳嗽、便秘、吸煙、反覆尿路感染、神經損害等，也能引起盆底功能障礙。

盆底功能障礙不僅影響女性正常的社交、人際關係和工作(尿便失禁)，時刻難忍的盆腔痛也會大大影響我們的生活質量，甚至影響夫妻生活、家庭幸福(不只氣味，還有感受)。

出現如此情況，我們該怎麼辦？

專家建議，新媽媽產後42天一定要到醫院做一次健康檢查，一方面是為了檢查產婦的傷口及子宮恢復情況、血壓、體重、盆腔情況，以及胎兒發育情況;另一方面，產後健康檢查可以預防和及早發現產褥期疾病，如抑鬱症或感染，及時治療，防止留下後遺症。

產後檢查都查哪些項目？

1、血壓 (主要看孕婦產後血壓可否回到正常水平，如果有異常則需進一步檢查病因並配合相應治療。)

2、體重 (如果增減幅度過大，需查明原因，明確是否需要治療。)

3、尿常規、血常規 (視情況而定，一般小便不適或患妊娠高血壓、妊娠合并貧血及產後出血的產婦需進行檢查，看各項指標是否正常)

4、盆腔檢測 (盆腔器官檢查，是產後6周檢查中最重要且最能看出媽媽產後復舊情況是否良好的一項檢查。)

5、盆底監測(主要檢測盆底鬆弛程度等，並對此進行康復治療。順產的麻麻發生盆底功能障礙的幾率更大，但是只要經歷懷胎十月，即使剖宮產盆底也是會受傷的，只是受傷程度輕點而已。)

6、乳房檢查 (乳房脹痛需要檢查十二條乳腺管是否都通暢，原因在於，新媽媽常常被乳房脹痛所困擾，這對母乳餵養的寶媽來說更是一大難題，嚴重的話還會影響寶寶和寶媽的健康。)

7、其他內科檢查 (有妊娠期合并症的媽媽，如患肝病、心臟病、腎炎等，應到內科做檢查。)

產後恢復對女性來說是非常重要的一個時期。此時，新媽媽身體屬於氣血兩虛的脆弱時期，生活中的一些禁忌要大大的注意，避免影響以後的健康哦!特別注意的是盆底康復!

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