紅棗泡水喝益處多，教你4點注意謹防誘發不良反應

健康 07-13

紅棗泡水喝益處多，但很多人不知道紅棗泡水喝到底有哪些益處，下面就跟小編來了解下紅棗泡水到底有哪些益處。

在中藥學裡,紅棗有幾大功效:

1、健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與党參、白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;

紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

2、補氣養血

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

台醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

紅棗泡水喝益處多，教你4點注意謹防誘發不良反應

3、養血安神

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性葯的副作用,並保護正氣。

如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。

紅棗泡水喝益處多，教你4點注意謹防誘發不良反應

紅棗泡水喝的功效

紅棗可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。

枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。

枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個,不要超量。

俗話說「要想皮膚好,煮粥放紅棗」,它可以和很多東西放在一起吃。

單單泡水吃也可以。最好是早餐時空腹喝紅棗水,讓其營養物質便於吸收。

方法如下:預備一個暖壺,每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進已燒開的熱水中,等水再開便立即熄火,倒進預先準備好的暖壺內,浸過一夜後,早上就可以喝了,份量約有兩三杯足夠一日所需了。

紅棗泡水喝益處多，教你4點注意謹防誘發不良反應

但有一點值得留意的是,紅棗必須要去核,否則會太過燥熱。飲用一段時間後,就會發現紅棗水的妙用了膚色改善了,臉上斑點少了,就算不化妝,兩頰也是紅撲撲的,也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。

紅棗泡水喝也是有禁忌的:

1、選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。

紅棗泡水喝益處多，教你4點注意謹防誘發不良反應

如在經血時期,一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象,實在這是濕重的體現,這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內,而加劇浮腫癥狀。同時,有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩,也不舒服合在經期服食,因為這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。

2、紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。

因為生鮮紅棗進食過多,易產生拉稀並將危險「脾」,是以,因為外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人群。這個之外,因為紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,就不舒服合糖尿病患者進補,以避免血糖增高,促使病情惡化。實在,除了飲用禁忌,吃法也當有所講求:水煮吃是明智之舉,因為如許既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所導致的拉稀。

3、千萬別買去核的紅棗

緣故原由有二。一是不知道是怎麼去核的,二是紅棗的許多營養會隨之流掉了。

紅棗泡水喝益處多，教你4點注意謹防誘發不良反應