健身的美女，最後都變成了超級美女

或許你曾經想過，如果我是一個天生很瘦的人，也許我就一輩子都沒有一個契機讓我踏進這個健身世界了，就將不會體驗過程中的美！

請你們相信我——運動改變一切

1.做一個幸福的人，讀書、健身、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

2.你不是因為變老而停止健身，是因為停止健身而變老。

3.如果你堅持健身半年以上，那你身邊80%的朋友都會把你當成平時聊天時的正面榜樣，他們也可能會加入你的健身隊列中，用你來鼓勵自己去堅持做好每一件事，甚至要求自己的愛人也變得像你一樣。

4.以後把「要是我背再薄點就好了、腰再細點就好了、臀再翹點就好了……」這些話改成：「再多跑幾分鐘就好了、再多做幾個就好了、再加大一點重量就好了、飲食控制再好一點就好了……」其實，最大的敵人是你的抱怨，花時間抱怨，不如花時間改變。

5.對自己狠一點，逼自己努力，再過五年你將會感謝今天發狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。

6.運動和鍛煉不為別的，就為了比昨天的自己更強，比別人更強，不是嗎？

7.瘦子懷念夏天，胖子懷念冬天。

8.可以抱怨你的平胸，但別抱怨你的塌臀，深蹲會讓你更迷人。

9.清醒時做事，糊塗時健身，大怒時睡覺，獨處時思考。

10.不要總覺得自己丑，其實，瘦了之後你就是美女！

11.如果我現在25歲，我自己希望的是直到未來的十年、二十年，我都仍能美得令人屏息！這才是最有追求價值的目標！

在二十幾歲的世界裡頭，有太多瘦子跟太多漂亮的人了！但是如果你能夠在30.40甚至50歲，都仍能維持得健康又美，那才是贏家！而健身恰恰能夠幫到你。

12.健身的美女，到最後只有一種結果，那就是變成超級美女。

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