臉色暗黃是什麼原因，怎麼調理恢復紅潤？

紅潤臉色不僅讓女人看著更可愛，也會給人一種健康、明朗的感覺。但事實上很多女人都有皮膚髮黃的困擾，那麼臉色暗黃怎麼調理?

臉色暗黃是什麼原因因為不善保養，和每個人的生活習慣不同，還有對保護皮膚的生活小常識了解的不多，各各原因，皮膚就會幹枯發黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這裡的意思是暗黃色。首先是脾氣虛，然後再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。

也可能是因心情緊張、抑鬱、煩悶，造成體內營養物質消耗過多，如果一個人一次性過多的使用含有豐富的黃色素的食物可能會導致臉色發黃，但是這種發黃不會持續太長時間即可字形回復。常見的含有豐富的黃色素的食物有胡蘿蔔，黃瓜，柑橘。要注意的並不是么一個使用這些食物的人都會出現臉色發黃

紫外線是皮膚老化的主要殺手，她會讓紋理混亂，血液循環不暢、黑色素聚集，使皮膚暗黃，堆積在皮膚的表面油膩，老舊角質及污垢不及時清楚會引起臉色發黃。

如何條調理

1.首先要做到的就是早睡，因為熬夜是嘴上面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液循環起來，從飲食上說，五種「病色」各有各的調理方法

多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的VC，睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺

2、泡澡泡出好臉色

熱水澡讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液循環。如果第二天有約會，前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發現自己的氣色格外好。

小貼士：享受水療是製造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放鬆行動，將會是既享受又有效的體驗。

3、每天喝一杯山楂茶

提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色」食物。

小貼士：除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。

飲食禁忌

忌煙酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟為補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙熏類食物。

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