老中醫泄密的三大補腎奇方

中醫 07-18

腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊酸痛、泄精不舉、男子難育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。關於腎虛形成的原因，可歸結為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為後天因素引起。

老中醫泄密的三大補腎奇方

腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反覆發作。如偏腎陽虛者,則伴有面色發白,手足不濕,舌質淡,脈沉細;腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。

一、杜仲腰花：

取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然後加入調味品即可食用。每日1次。

二、茴香燉煮腎：

取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。製法:先將豬腰(即豬腎)洗凈後,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後,放入鍋內,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。

三、杞地山藥粥:

取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。製法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。

吃這些食物補腎養性

一、這樣搭配吃補腎給勁

材料：肉蓯蓉2-3片，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

男人軟、不持久、腎虛可用此方法，使慾望增強，持久，床事質量大大提升、獲得充分滿足感。

二、幾道補腎美食

【杭椒炒蝦皮】

老中醫泄密的三大補腎奇方

材料：杭椒250克，鮮蝦皮50克。油500克(約耗50克)，紹酒1大匙，精鹽、味精各1／4小勺，雞扮1／3小勺，香油1小勺，澱粉適量，蔥薑末少許。

做法：杭椒去蒂洗凈，下入五成熱的油中滑透，倒入漏勺。鮮蝦皮用清水泡洗凈，撈出瀝凈水分。炒鍋上火燒熱，加適量底油，用蔥、薑末熗鍋，下入蝦皮煸炒片刻，烹紹酒，加入精鹽、味精、雞粉，添少許湯，再下入杭椒翻炒均勻，用水澱粉勾薄芡，淋香油，出鍋裝盤即可。

【薺菜炒雞丁】

老中醫泄密的三大補腎奇方

用料：雞脯肉200克，熟竹筍50克，薺菜100克，料酒、精鹽、味精、雞湯、水澱粉、熟清油各適量。

做法：雞脯肉洗凈，切丁，放碗中，加水澱粉上漿。熟竹筍切丁，芥菜切末。炒鍋置火上燒熱，下熟清油燒熱，放入雞丁劃散至變色，倒出瀝去油。鍋里留油50克，放入竹筍丁、薺菜末炒勻，加雞湯、料酒、精鹽、味精燒沸後，將雞丁回鍋，併入水澱粉推勻，淋入熱油，裝入平盤堆成山形即可。

【荔枝炒絲瓜】

老中醫泄密的三大補腎奇方

主料：絲瓜250克，荔枝100克，

調料：植物油20克，鹽3克，味精3克

做法：將荔枝去皮、核；絲瓜去皮洗凈，切片；炒鍋添水燒開，放入荔枝肉焯一下，撈出控水；炒鍋注油燒熱，放入荔枝肉翻炒，再放入絲瓜片、精鹽炒熟，撒入味精即可。

【小炒牛肉】

老中醫泄密的三大補腎奇方

材料：裡脊牛肉250克、二青椒8根、小米椒3根、3個獨蒜、郫縣豆瓣、老抽、花椒、料酒、嫩肉粉、五香粉、鹽、味精

做法：牛肉洗凈、切薄片、加五香粉、料酒、嫩肉粉、拌均。蒜切顆粒，青椒和小米椒切1厘米段。油鍋燒熱，放牛肉炒散，沒有血水時，把牛肉鏟起來放在盤子里，剩餘的油燒熱，放豆瓣蒜粒、花椒、少許老抽炒香後，又把牛肉倒下去和炒，炒個幾十秒就可以了，放鹽和味精即可。

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