生娃前，這套「心理保健操」很重要

寶姨有位好友，二胎預產期還剩三天，可依然行動自如。

昨天下午，她挺著大肚子跑到商場逛了一下午，吃喝玩樂一番，跟沒事兒人一樣。她的心是有多大，不怕突然要生了嗎?

鄭州大學第三附屬醫院(省婦幼保健院)健康教育科主任、圍產保健部主任醫師劉芙蓉說，孕晚期，准媽媽的心理保健尤為重要。

臨近預產期，准媽媽對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重，對分娩「談虎色變」。有些准媽媽對臨產時如何應付，如有臨產先兆後會不會來不及到醫院等過於擔心，因而稍有「風吹草動」就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。

在劉芙蓉看來，孕晚期心理保健應注意以下問題：

A

了解分娩原理及有關科學知識

克服分娩恐懼，最好的辦法是讓准媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況，對準媽媽進行分娩前的有關訓練，在懷孕的早、中、晚期對準媽媽及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫學知識，以及准媽媽在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及做好孕期保健，及時發現並診治各類異常情況等均大有幫助。

B

做好分娩準備

分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對準媽媽的安慰。如果准媽媽了解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。孕晚期以後，特別是臨近預產期時，准媽媽的丈夫應留在家中，使妻子心中有所依託。

C

身體沒有意外情況時，不宜提早入院

毫無疑問，臨產時身在醫院，是最保險的辦法。可是，提早入院等待時間太長也不一定就好。

首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個准媽媽都提前入院，醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;其次，准媽媽入院後較長時間不臨產，會有一種緊迫感，尤其看到後入院者已經分娩，對她也是一種刺激。

另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時候並不十分有利。

所以，准媽媽應穩定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的准媽媽，不要提前入院等待。

采寫：河南商報首席記者高雲記者宗雷 吳濤

統籌：李雅靜 編輯：高利國校對：王海玲

請您繼續閱讀更多來自 家有小寶 的精彩文章:

TAG:家有小寶 |

※生娃前的理想，養娃後的現實
※國外一組帶娃神器，生娃前看到就好了，不僅有實體的，更有軟體支持，為了孩子的安全和舒適，值了
※生娃前你一定要看的母乳餵養經驗分享
※生娃前洗的頭，生完娃頭髮還沒幹，也是沒誰了
※生娃前醫生說的這些暗語要懂，不然會鬧出大笑話
※說一說我懷男寶的癥狀，生娃前洗的頭，生完了頭髮還沒幹！
※生娃前刮毛的兩大原因，雖然讓孕婦很尷尬，但好處卻也多多哦
※郝爸爸：生娃前一定要搞定生育險！
※生娃前，我好你就好生娃後，你好我就好
※生娃前的5大錯覺，扎了我的心肝脾肺腎！
※這位媽媽做了這麼一件事，比生娃前更美了
※姑娘變成媽，生娃前和生娃後的爆笑對比，只有當媽的人才懂！
※看看生娃前後，老公的各項表現是否及格
※生娃前這些問題你一定好奇，今天終於總結出來了
※實拍產婦生娃前在病房認真化妝，老公也上前幫忙
※生娃前憧憬，生娃後夢醒
※全智賢產後復出，又一個生娃前後沒差別的女明星！
※網友小分享：最瘋狂的購物期就是生娃前後，買買買，去年清出來的不合穿的娃娃衣服足足八大袋，很多都是新的，養活三家寶寶
※當媽前和當媽後對比：生娃前，哪個不是傾國傾城？