十個中醫方法躲過感冒騷擾

十個中醫方法躲過感冒騷擾

發燒、流鼻涕、打噴嚏等感冒癥狀頻頻光顧，很多人不堪其擾。而掌握十個防感冒的方法，就能躲開它的騷擾，如洗、漱、起、搓、開、飲、呼、按、熏、穿。

晨起後，用冷水洗臉，能夠增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力。晚上用熱水洗腳10—15分鐘，能促進血液循環，提高免疫力。另外，勤洗手也很有必要。漱，每天早、晚用適口溫度的淡鹽水漱口一次，可清除口腔病菌。起，晨起戶外散步，進行半小時有氧運動，可以增強抵禦感冒的能力。

搓，兩手上下交替互搓，以雙手發熱為度，能促進「大魚際」的血液循環、疏通脈穴，強化面部咽、喉、鼻道抵禦感冒病毒侵襲的免疫能力。開，經常開窗通風，保持空氣清新。

飲，常喝姜水，能起到溫中散寒的作用，患有風熱感冒的人，可以飲用菊花茶。呼，集中精力，深呼吸10次左右，以增加肺活量，增強身體素質。按，兩手食指按上星穴(在頭部當前髮際正中直上1寸)，有散寒通竅除涕的功效。熏，每日早、晚用醋在室內熏蒸1次，每次20分鐘，能有效殺菌，預防感冒。穿，衣服不要穿得過多，出汗時適當脫衣，保證禦寒和散熱正常。

請您繼續閱讀更多來自 搜狐新聞 的精彩文章:

TAG:搜狐新聞 |

※聽說蚊香有毒，這些方法幫你解決蚊子騷擾！
※被腦殘粉性騷擾IU 透過法律起訴
※搞定腹瀉的騷擾，老中醫有妙招！
※為了防止地鐵騷擾事件，深圳想出了這個辦法
※該抓幾個聲豚了，日本新版跟蹤狂規製法實施警方可直接逮捕騷擾者
※同樣是被大嫂誣陷騷擾，這兩個小叔子的做法卻完全不一樣
※性騷擾醜聞震驚全美國 這個沒人敢得罪的電影大佬被炒魷魚兩了
※女性面對上司領導騷擾，教你10個方法巧妙拒絕
※好萊塢爆出驚天性騷擾醜聞 電影巨頭幾十年騷擾多位女星
※實拍牛津大學被非法入侵物種騷擾，造成數十萬英鎊損失
※以下這些地方最容易發生性騷擾，你選擇騷擾還是被騷擾
※想要防鬼神騷擾、治療失眠要多年這個咒語！
※美國女主播機場安檢遭性騷擾 下體屢次被碰無奈大哭
※騷擾醫界十五年，媒體偷腎謠言為什麼綿延不絕？
※選對了驅蚊方法，讓寶寶輕鬆告別蚊子的騷擾
※種上這幾種花，家裡沒有蚊子騷擾
※你曾經遭遇過性騷擾嗎？
※她說了這些話，才讓法官相信她遭受了性騷擾
※離婚後 是個男人都要來騷擾我