夏天身上起的小紅點，是痱子還是濕疹？

炎熱的夏季，很多人可能都有這樣的經歷，剛剛外出遊玩回來，發現胳膊、腿，甚至後背上紅了一大片；或者在某天早上被一陣瘙癢「吵醒」，然後發現讓自己抓狂的瘙癢部位不知何時起了一大片紅斑。

這些「奇怪」的現象，都是怎麼來的，又該如何解決呢？

美國舊金山的皮膚科醫生Marie Jhin指出，身上出現小紅點或小紅斑，其實是皮膚結構異常的徵兆。

常見的情況包括以下4種：

1.起痱子

產生原因：痱子是一種夏季常見的皮膚病。在高溫悶熱的環境下，人出汗過多，但卻因汗腺導管變窄或者堵塞而導致汗液無法蒸發。

「無處可去」的汗液只能外滲至周圍的組織，最終致使汗孔處形成的又疼又癢的紅色丘疹——痱子，嚴重時還會變成水皰。

如何預防：讓自己時刻保持涼爽，夏季衣服的款式要寬鬆，吸汗透氣性要好（建議選擇亞麻材質）。還應注意保持皮膚清潔，勤洗澡，避免汗腺導管堵塞。

如何解決：不嚴重的痱子一般無需治療，為身體降溫後可自行痊癒。美國馬薩諸塞州的皮膚科醫生Sarina Elmariah建議稱，如果痱子實在刺癢難受，可以試試皮質醇類軟膏，幫助減輕癥狀。

另外起了痱子千萬不要用手使勁撓，撓破了很容易出現繼發感染。

2.皮膚濕疹

產生原因：濕疹的產生原因比較複雜，是內外因共同作用的結果。內因包括（過敏體質）遺傳因素、感染因素、免疫功能失調等；外部因素比如藥物因素、氣候、冷熱變化，生活環境和飲食因素等。

濕疹可發生在身上的任何部位，患處皮膚比較乾燥，表現為皮膚紅疹、瘙癢，也可出現結痂和脫屑。

如何解決：遠離能夠引起濕疹的誘發因素，切忌不遵醫囑亂用藥物，是預防濕疹的最有效方法。

如何治療：Jhin建議，癥狀較輕的患者也可以使用皮質類固醇軟膏控制炎症，緩解癥狀。如果瘙癢難忍癥狀嚴重，則需及時就醫，在醫生的指導下使用處方藥物治療。

3.帶狀皰疹

產生原因：帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒所引起的急性感染性皮膚病。它的致病病毒與水痘相同，屬於同一病毒所導致的2種不同癥狀。

一部分人被感染後出現水痘，另一部分人被感染後成為沒有癥狀的病毒攜帶者，或於疲倦、感冒、抵抗力低下時出現帶狀皰疹。也有人在水痘痊癒後病毒以靜止狀態存留於神經節，並在多年後感染複發出現帶狀皰疹。

帶狀皰疹多沿某一周圍神經呈帶狀排列，多發生在身體一側。癥狀包括皮膚紅疹、水皰，並伴隨瘙癢、神經痛及發熱。和水痘一樣，患者的年齡越大，帶狀皰疹的癥狀越重。

如何解決：Elmariah認為，最好預防辦法是保持健康的生活方式，提高機體抵抗力，緩解壓力，不給病毒以「可乘之機」。

如何治療：帶狀皰疹發病後的72小時之內，是最佳的治療時間。患者可以有針對性地使用抗病毒藥物來縮短病程，減輕癥狀。

4.皮膚灼傷

產生原因：過度的紫外線暴露可導致皮膚被曬紅，甚至灼傷。

如何預防：在紫外線最強的時候（從上午10點至下午4點），出門前20-30分鐘一定要塗抹SPF值超過30的防晒霜，並且每隔2個小時，或者出汗以後就要重新塗一次。當然，穿防晒衣出門也是不錯的選擇。

如何解決：日晒會導致皮膚水分流失，變得乾燥。因此皮膚被曬紅之後，及時補水至關重要。

Jhin認為，在被曬紅的部位適當採取冷敷措施，有利於皮膚快速恢復，減少疼痛感和灼熱感。如果晒傷嚴重，或者出現發熱、寒顫等全身癥狀，可以在醫生的指導下服用藥物來抗炎和消腫。

Via：womenshealthmag.com

原標題：What s That Rash On Your Body？

原作者：Cassie Shortsleeve

翻譯：老白

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