葡萄的功效和作用，葡萄要這樣吃才健康

葡萄是我們在生活中常見的水果，很多人都喜歡吃，口味不錯。而且營養價值很高，是接待客人和自己吃的常備水果。而很多人都不知道葡萄還有作用和功效，只知道特好吃。那下面小編給大家介紹一下葡萄功效和作用吧。

葡萄功效與作用一：解除疲勞

葡萄含大量的葡萄糖和果糖，吃進體內後可以很快的轉化成能量。而可以快速的增加體力和消除疲勞。因此，平時回家感覺很疲勞可以吃一點葡萄，來達到消除疲勞的效果哦。

葡萄功效與作用二：抗毒殺菌

葡萄中含有大量的聚合苯酚，可以有效的控制細菌失去病菌傳播能力，而長期吃葡萄可以有效抗毒殺菌的作用。

葡萄功效與作用三：調養腸胃、利膽

葡萄里還含大量的果酸能夠幫助消費，而達到調養腸胃等功效。還可以降低胃酸毒性，治療胃炎等作用。

葡萄功效與作用三：美容養顏

葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀髮烏黑亮麗。

吃葡萄前後禁忌

1.吃葡萄後不能喝水，可能導致腹瀉等；

2.吃葡萄不能和牛奶同時一起，也有可能導致腹瀉等狀況；

3.吃海鮮別在吃葡萄，這樣導致腹脹、嘔吐等狀況；

吃葡萄能一整顆吃營養價值高，不過這樣吃起來感覺口感沒有那麼好了。可以把葡萄弄成葡萄汁喝也是不錯的喲，胃寒的最好是少吃，注意額。

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