寶寶脾氣虛飲食宜忌

本文導讀：很多朋友認為寶寶的體質是比較平衡的，但是也有不少小寶寶有脾氣虛弱的癥狀，那麼寶寶脾氣虛弱吃什麼好呢？下面就跟著小編來了解下吧。

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寶寶脾氣虛弱吃什麼好

脾虛的孩子要吃具有補脾益氣、開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴、薏米（薏苡仁）、西米、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯（番薯/ 地瓜）、紅棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、胡蘿蔔、牛肉、牛肚、鱸魚、葡萄等等。

寶寶脾氣虛弱，最推薦的是經常給孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一種，米粒是橢圓形或圓形的，不像秈米那麼長，也不像糯米那麼粘。古人認為粳米能益脾胃，除煩渴。《本草經疏》里講粳米「雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強健」。所以粳米特別適合用來調理脾胃。

家長每天早晨給孩子喝一碗現熬的粳米粥，對孩子的身體發育能起到很好的作用。特別是粥熬好後上面漂浮的那層米油，對身體有很好的補益效果，所以很多時候家裡有人生病了，特別是孩子或老人生病了，不愛吃東西，我們就給他們喝米油，能讓他們儘快好起來。

寶寶脾氣虛弱不能吃什麼

獼猴桃

性寒，味甘酸。《開寶本草》中指出：「冷脾胃。」《中藥大辭典》也說：「脾胃虛寒者慎服。」凡脾胃虛寒痛者當忌。

甘蔗

性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但脾胃虛寒之人則不宜食。《本草經疏》中明確告誡：「脾胃虛寒嘔吐者忌之」。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗。

枸杞子

性平，味甘。但古代醫家也有認為，枸杞性寒。如《別錄》中說它「微寒」。《食療本草》認為「寒，無毒」。《本草求真》中還說：「枸杞，甘寒性潤。」正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：「脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。」

梨子

生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：「多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。」《本草經疏》亦云：「脾虛泄瀉，法咸忌之。」清·王孟英也曾指出：「中虛寒瀉者忌之。」因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。

山楂

又叫棠株、山裡紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：「凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。」《本草經疏》中也指出：「脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。」元·朱丹溪還認為：「山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。」

由於寶寶身體的一些功能還未發育完整，所以從飲食方面幫助寶寶調理脾氣虛弱是比較好的，這個時候，家長們就要知道寶寶脾氣虛弱可以吃什麼以及不能吃什麼，這樣才能改善寶寶脾氣虛的情況哦。

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