女人如何美容養顏美容養顏有好方法

中醫 07-20

每個女人都希望做一個容光煥發的女性，而且美麗的女人不是靠化妝就能表現出來的，那種美麗應該是由內而外散發的。因此女人們都會孜孜不倦地尋找美容養顏的方法，除了喝美容養顏湯或是美容養顏茶，還有哪些適合女人美容養顏的方法呢？接下來將一一為大家介紹，愛美的女人們不妨都來看看吧。

女人如何美容養顏美容養顏有好方法

聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知

女人如何美容養顏？美容養顏有好方法

1、保濕面膜上妝前必備

對付皮膚乾燥每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。

2、牛奶洗面

對付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部污垢。把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶（不用拭乾毛巾）。輕印面孔，反覆做約5~6次。讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

3、面霜加維生素E

對付皺紋如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

4、蘿蔔汁去暗瘡

蘿蔔汁對付突然出現的暗瘡有效果，如果在重要約會前1天生暗瘡的話，有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿蔔汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

女人如何美容養顏美容養顏有好方法

5、養成睡美容覺的習慣

「美容覺」的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。所以，睡「美容覺」對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效，勝過許多大牌護膚品，是個很不錯的美容養顏方法。

6、按摩穴位

（1）、神門穴

神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。經常按揉神門，既安心神，又養容顏，一舉多得。

位置：在手腕上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，其後緣向上能夠摸到一條大筋，其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端（小拇指那側）的交點處就是神門穴。

（2）、太溪穴

在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。

位置：太溪穴在足內側，足內踝的後方，跟腱與內踝尖之間的凹陷處。

（3）、足三里穴

足三里可謂是女人養顏的第1大「保鏢」了，為什麼這麼說？足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍飢挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發，所以，但凡由於脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。

位置：先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其餘四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

7、常做提神瑜伽

女性經常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其實是鍛煉面部表情肌肉的運動。而「提神瑜伽」則是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善皮膚膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止皮膚衰老，達到美容養顏的目的。具體的步驟為每天早晨起來後，用溫水沾濕雙手，然後在臉上進行按摩：

（1）、用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按。

（2）、兩手拇指分按兩邊太陽穴，其他四指併攏，左右手在額頭上輪流刮按。

（3）、像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。

（4）、兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推。

（5）、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。

（6）、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前後，順序是前後交替。

（7）、結束動作，把雙手搓熱後放在面部。

每個動作做8～15次，每天5分鐘就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會抻拉到嬌嫩的面部皮膚，造成面部肌肉鬆弛。