老年慢性腎病患者的養生保健——山西省中西醫結合醫院腎一科趙怡蕊專訪

由於生理原因，老年腎臟應變能力相應下降，因此，患慢性腎病的老年病人比較多，同時老年人更容易腎損傷。那麼老年慢性腎病有什麼特點？該如何養生保健以延緩腎病的進展,提高生活質量,帶病延年呢？本期《健康之聲》我們採訪了山西省中西醫結合醫院腎一科趙怡蕊主任，請她來為我們解答。趙怡蕊，腎臟內一科主任，副主任醫師，副教授，碩士研究生導師，國家中醫藥管理局「中醫腎病學」重點學科後備學科帶頭人，山西省首批中青年中醫臨床領軍人才，中華中西醫結合學會腎病專業委員會委員。從事中西醫結合腎病臨床、科研及教學工作20餘年，尤其擅長難治性腎病綜合征，紫癜性腎炎、糖尿病腎病、尿酸性腎病等的防治。

順應四時,起居有常

趙主任介紹，我國古人早已注意到順應四時、調攝起居對人類健康和疾病的重要性,老年慢性腎病患者,氣血虧虛,生理機能衰退,抗病能力低下,更應天人相應,因時制宜。

炎熱的夏季,汗孔大開,可使體內毒素得以排泄,從而緩解病情,故老年慢性腎臟病人應利用好該季節的治療和保健。首先,夏季要早起以順應陽氣充盛,晚睡以順應自然陰氣之不足,中午適當休息;適當的運動以出汗使毒素隨汗而出,減輕腎臟負擔,緩解病情。常言道,夏季「無病三分虛」,老年慢性腎病病人體質虛弱,應注意夏日進補(如葯補、食補)。

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