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咳嗽了生病了,為什麼不吃水果、不補營養?


咳嗽了生病了,為什麼不吃水果、不補營養?



看到懶兔子在她的書中寫,他爺爺是全家人的精神支柱,手術後,大家因為愛,拚命地給爺爺增加營養,後來爺爺不能正常飲食,就千方百計地把這些油膩的「高營養」食物打成糊糊,從鼻管輸入到胃中,後來老人家肚子脹地鼓鼓的,而且不停地咳嗽、吐痰,讓他最後的日子非常痛苦! 自從懶兔子學了中醫以後,她就到處收集最好的小米,送給94歲的外婆,老人家一有點不舒服,就讓喝一禮拜的小米粥,什麼問題都沒有。她女兒現在8歲半,四五年沒進入醫院了,秘訣就是每天早上必不可少一碗粥。

孩子總是咳嗽是怎麼回事?


分辨咳嗽不慌張


只是嗓子有一點點癢


相對重一點的咳嗽,肺腔發出的聲音,肺有寒。

抽掉腎氣的咳嗽,聲音沉、悶、感覺沒力氣,咳不出來。孩子可能已經肺炎了。


還能咳出來,說明肌肉濡養的好,津液水平尚可。如果越是沒力氣咳嗽,說明氣血津液的水平很差。


所以根本原因還是正氣與脾胃,脾胃是氣血化生之源,津液不足不能很好的濡養嗓子。



咳嗽了生病了,為什麼不吃水果、不補營養?


但現在小主們就是太愛孩子了,愛多了反而是傷害。小小的咳嗽,後來竟變成了纏綿不絕的慢性咳嗽,甚至肺炎。


比如孩子著涼了咳嗽,不加辯證,就用「川貝燉梨」,川貝和雪梨都是寒涼的,給孩子身體寒上加寒。


前面幾篇針對寶寶的文章,芊兒就告訴芊兒,孩子生病,飲食一定要清淡些,但清淡飲食對不少小主來說簡直就是個迷一樣的東西。


今天芊兒給小主們列舉一下!


忌辛辣食物


避免刺激呼吸道和損傷脾胃。


忌生冷水果「形寒飲冷則傷肺」說地是,身體受寒後再飲用生冷的東西,就會傷及肺、脾和胃。


脾的功能下降,會聚濕生痰;肺氣閉塞,癥狀會加重。

水果濕氣過重,且不說大多數的水果性質都屬於寒涼,即使是熱性水果,未煮熟也屬於生冷。



咳嗽了生病了,為什麼不吃水果、不補營養?



海鮮


海鮮一寒涼,二難消化。身體本來用來抵抗病邪的能量,都用來消化這些食物了,就會讓身體更虛弱,更難戰勝病邪。


另外這些營養還不能被吸收,又無法排出,就讓身上雪上加霜。如:白鰱、帶魚、龍蝦、螃蟹。


腌制食物


吃得太咸易誘發咳嗽或加重咳嗽。不僅咳嗽時不能吃,日常生活中也應少吃或者不吃。


如:臘肉、香腸。


肥甘厚味


油膩、肥厚食物常難以消化,給脾胃壓力,只會加重咳嗽。


很多零食中含油脂較多,熱量高,吃多了不僅傷脾難消化,還會容易滋生痰液,產生內熱。


如:滷肉、蛋糕、烤雞、巧克力、油炸食物



咳嗽了生病了,為什麼不吃水果、不補營養?



清淡飲食,說起來容易,做起來難,但只要內心堅定,總有辦法讓孩子抵擋住各種誘惑!



咳嗽了生病了,為什麼不吃水果、不補營養?




宜清淡飲食 多喝米湯等溫熱飲,溫養脾胃,補充體內水液,稀釋痰液以促進其排出。


最適合的食物是溫暖的、柔軟的米粥配素食蔬菜,它們不需要動用身體太多的能量去預熱、打磨、分解,很快就能被身體消化吸收,真正地給身體補充營養能量!


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