預產期快到了，好害怕生孩子，我媽偷偷告訴我

本文原創歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者！

文丨鴿子醫生談孕育

本來是為了愛情，覺得自己可以很偉大，能大無畏地為老公生一個像他的後代，可是孕期女皇一樣的待遇眼看就要到頭了，自己的心上像是有無數的螞蟻在爬，焦躁不安，還不受自己控制。

如果之前生過一胎的媽媽還沒那麼害怕，畢竟生孩子的套路自己全都一清二楚。人都是恐懼未知的東西，第一次懷孕生孩子的准媽媽難免會有分娩恐懼症。但是，不能就懷抱著這樣不良的情緒上產床吧，要知道生產時支撐女人咬牙使勁順產的信念就是心裡的那股勁，如果沒準備好，真的讓人忐忑。

准媽媽一般都會有下面這4種分娩恐懼心理：

1.看了無數影視劇，讀了很多關於分娩的書，聽了別人說她生孩子時多痛多痛差點難產，本來就想像著等自己生時還有多疼，這下在腦子裡痛感更是成倍地放大。再聽說就連順產有的人還得側切挨一刀，就覺得整個預產期前的日子都是灰暗的。

2.還有的准媽媽是覺得自己平時瘦瘦弱弱的，順產肯定是沒希望了，堅持要醫生給自己剖腹產，不管醫生怎麼鼓勵自己試一下順產，但是孕婦本身沒有意志力，就害怕自己順產不成最後還得挨一刀剖，要是順產時再有什麼意外，可怎麼辦。這種焦灼的心理，如果不及時疏導，只會越來越害怕。

3.還有的媽媽是害怕自己生出來一個不健康的孩子怎麼辦，腦子裡都腦補出一出苦情大戲了。

4.最後這種比較少一些，就是一些在婦產科工作的護士媽媽，雖說平時在產房對生孩子的場景司空見慣了，但是等真的輪到自己上場時，還是會害怕，畢竟在產房裡呆久了什麼意外沒見過，就怕落在自己頭上。

鴿子建議這樣克服對生孩子的害怕：

1.懷孕後沒事就看看關於分娩時該怎麼做的書籍，自己心裡先有個譜，不打無準備之仗，也就不會胡思亂想害怕了。

2.多和老公聊聊天，多向生過孩子的朋友討教經驗，把自己的心情保持愉快，不要人為製造緊張氣氛。

3.注意避免大量甜食和高熱量油炸之類的食物，還要多散散步，做一下孕婦伸展的體操，運動很能幫助減輕生孩子時的疼痛。

4.和自己的老公商量好，到時候讓他進產房陪產，自己的愛人陪在自己身邊，心理會安慰許多。有條件的，還可以讓自己親媽或者娘家人過來陪產，心裡就跟吃了一顆定心丸一樣了。

5.想一下自己未來孩子的模樣，心裡的母愛升騰出一股奇異的感覺，想一下孩子是像爸爸還是像媽媽，迫不及待想見到他，心裡的恐懼會減少挺多。

害怕每個孕婦都會有，要合理排解，一朝分娩，孩子就能見到自己的爸爸媽媽啦，受的罪都值了。

「原創文章，未經授權，不得轉載

鴿子醫生，您身邊的家庭醫生，更多育兒健康知識，請關注威心號：【air863】，V薄：@鴿子醫生

育兒健康問題疑答解惑，傳播，分享，交流」

※媽媽，我好害怕忘掉你的樣子！
※當孩子說：媽媽，我害怕！
※「媽媽，我不要再去幼兒園了，求求你別把我送幼兒園，我好害怕」
※姐姐失蹤一個月我去找她，她讓我跑我沒跑，看到她手機我害怕了
※害怕偷孩子的媽媽緊緊抱著盜汗的孩子，沒想到卻因此把孩子送進了醫院！
※沒經歷過害怕，怎能變勇敢｜當孩子說，媽媽，我害怕！
※很多媽媽都害怕了！剖腹產的時候，你的孩子是醫生這麼取出來的
※二胎可以順產，老公因為害怕執意讓我剖腹，孩子出生後，害慘了我
※小孩看到陌生人就躲起來，看到小蟲就害怕？孩子膽子就應該這樣做
※婆婆想要孫子，但是我生了女兒後卻給我一本存摺，數目讓我害怕
※我幫助岳父生意做大了，老婆要求離婚，讓我害怕了！
※美女攝影：我也害怕顛沛流離後，卻找不到自己想要的那個人，我好好過你慢慢來，我等你
※媽媽你儘管吼，反正我不著急，害怕了算我輸！
※害怕，用了這一招，女朋友就要跟我生孩子
※我好害怕，害怕你哪一天突然就不愛我了
※最讓孩子害怕的5件事，為了孩子媽媽千萬別再做了，影響孩子終生！
※老婆，我要活下去，我害怕，我想喝你的血
※孩子聽到老和死就害怕，這樣給孩子談生死，不沉重易接受
※歪，我跟你嗦，我凶起來連我自己都害怕