不是你還愛著他，你只是心疼過去曾經掏心掏肺的自己

你聽說前男友交了新女友，看到微博上他們手牽手的彼此艾特，秀恩愛的照片，一時之間你心裡很難受。

雖然你跟他早已斷了音信，甚至根本很少想起，分手後身邊也不乏人追求，或是早就在一段穩定又幸福的新關係里，但是看到舊情人交了新女友、跟新歡求了婚、很快又生了小孩，你不但無法逼自己祝福或看開，即使你也知道分手以後他的任何事都與你無關，卻還是有一股如鯁在喉的不爽湧上心頭。

你對那股憤怒感到很恐慌，因為那絲毫不像平常的你；你只好不斷的洗腦自己：正面一點的，告訴自己要給對方祝福、這樣自己才會幸福；但是假裝正面久了，發現還是無法忽視那股火氣，於是你終於升起了負面的情緒，告訴自己分手了就不干你的事、結了婚又怎麼樣，結婚不代表不會離婚、那女的看起來也不是什麼好貨，他分手後眼光變得真差、還有，我好想告訴全世界他當年是個劈腿的爛人，看那女的還願不願意跟他在一起，等等。

你被自己的仇恨嚇了很大一跳，也備感難堪，更覺得不符合社會規範，忽視不成、正視又覺得狼狽，甚至開始懷疑，自己會這麼氣，是不是因為還愛著他。你又為自己這個想法折磨得輾轉反側、自我折騰。

我說，親愛的，你誤會你自己了。

其實你並不是還愛著他，你的憤怒，來自於你心疼當年那個掏心掏肺的自己。

在那段關係里，你百般容忍、好聲好氣、委曲求全、看了好多書，問了好多人的經驗，甚至做了很多很傻很傻的付出，只希望關係保全，兩個人的感情可以因為你的付出而越來越穩定、他可以因為你的經營而越來越喜歡你。

然而事與願違，他最後終究不領情的棄你而去，或是你看清這是一場不值得的投資，於是心寒的轉身離開。但是，即使說分手的是你，依舊無法否認你是很長一段時間對他掏盡了心，很長一段時間你都滿身是傷，你手足無措的彷徨，但是卻跟身邊擔心你的人笑著說沒關係，因為你覺得那就是愛情。

你心裡覺得，如果連你這麼努力，都不能保全你們的愛情，那或許表示，經營跟他的感情真的不容易；可是當你看見他人輕而易舉地就進入他的心，表現得像是跟她在一起是全世界最大的幸運，你內心的自我價值就受到嚴重的否定──我是真的有這麼差嗎？

為什麼我這麼努力還得不到的東西，別人輕易就得到？在你的心中，我當年百般努力的討好你體貼你，結果還比不上你現在在一起的這個人？

你不是還愛著他，只是你當年受的那些委屈，讓現在的你過不去。

自己曾經怎麼樣努力與哭泣都得不到的東西，被人輕易就握在手裡。即使你已經不要那個東西，還是覺得憤怒，那是自我價值被踐踏的聲音。

親愛的，我不要你假裝大方，但我們也別搞錯對象。真正的重點，不是前男友、前女友、還是現任男女友，現在的幸福也不應該被拿來覆蓋過去的傷痛，而是那個當年的你其實正在內心深處跟你呼救，即使現在的你過得很好，她還是希望當年的傷有人看見，有人抱著她、疼惜她受的苦。

你可以閉上眼睛，深吸一口氣，在心裡溫柔地拍拍她，疼惜她、擦乾她的眼淚，然後告訴她，當時的努力沒有白費，因為那些努力不是為了這個人，而是為了未來遇見更好的人。

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