早、中、晚驅走黯沉的方法

溫馨提示：如果您閱讀後感覺不錯呦

那就分享到您的朋友圈吧，也讓您的朋友們關注下

肌膚就是你的名片，膚色暗淡不僅顯老，還會帶給人種種負面想像。尤其對於熟女來說，視覺上乾淨明亮的肌膚沒有明顯斑點，不見黯沉蠟黃，就會讓人很容易產生正面積極的印象。這也許是最好的肌膚願景。對肌膚來說最嚴酷的考驗就是干、凍、寒、風，體寒性黯沉、乾燥性黯沉、泛黃性黯沉是最容易困擾OL的三種黯沉。這次與大家分享早、中、晚不同時間段的驅走黯沉的方法。

女性皮膚暗黃的五大生活因素

1：體內毒素累積

由於各種原因導致身體新陳代謝緩慢，體內的廢物和有害毒素不能及時排出體外，反而不斷污染體內環境，這會引發人體的各種疾病，其中也會反映為臉色灰黃黯淡無光。

2：血液循環不良

肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

3：休息不夠

因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現皮膚粗糙、黑斑、臉色發黃等問題。

4：外部污染

空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除;紫外線使皮膚血液循環不暢，黑色素堆積，二者和不及格的化妝品護膚品所含的重金屬元素都會使皮膚顏色變黃變深。

5：飲食引起

過多地攝入胡蘿蔔素會引起胡蘿蔔素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

另外長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

早：如果昨晚沒有睡好，早晨就難免會有些起床氣，我們的肌膚也如此。很多人習慣晚上敷面膜，其實早上上妝前敷片面膜能有效急救黯沉肌，再搭配上淋巴排毒的按摩手法，可以達到事半功倍的效果。兩指輕柔太陽穴、耳口、耳根，四指順著耳根下的淋巴管輕輕向下推動至鎖骨點壓，重複三次，能讓整個面部活絡起來，排除水腫，恢復肌膚明亮光澤。

中：白天通過一些外在因素的影響，肌膚會恢複本來的面貌，這時利用氣墊粉底 唇頰霜打造一個好氣色妝容是最立竿見影的方法，即刻減弱皮膚黯沉感。選擇一款多效合一的氣墊粉底，它將彩妝和護膚親密結合，粉質細膩輕薄，便於上妝。兩頰乾燥時，用粉撲進行按壓可幫助保濕，改善膚色不均，蠟黃的現象，針對特別暗黑的地方，可選擇遮瑕膏做局部遮瑕，之後再用唇頰霜輔助妝效，增添紅唇粉頰，徹底和黯沉saybyebye！

晚：潔面是關鍵，晚上回到家，一定要先卸妝！然後利用按摩，加速面部血液循環的同時深度清潔毛孔，溫和去角質，擊褪一整天沉積於面部的黯沉、妝漬、污垢，之後再進行後續保養。在護膚步驟上建議做些加法，比如日常護理中，添加款護膚精華油，根據自身肌膚需求，可以是美白、抗老型，讓肌膚在夜間獲取充足養分，深入滋養修護，為第二天擁有光澤美肌做準備。

女性皮膚髮黃吃什麼食物改善

適宜食物

1、主食及豆類的選擇：

選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

2、肉蛋奶的選擇：

雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。

3、蔬菜的選擇：

補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。

4、水果的選擇：

栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。

假如有什麼護膚方面的問題，可以問我，但是態度一定要萌萌噠！

點擊播放 GIF/6K

靚麗時尚達人：ssdr366

請您繼續閱讀更多來自 靚麗時尚達人 的精彩文章:

TAG:靚麗時尚達人 |