《權利的遊戲》魔山爆出他的健身飲食

美劇《權利的遊戲》第六季剛結束。喜歡這部劇的網友，一定對於其中的「魔山（Gregor Clegane）」角色印象深刻，該角色的扮演者是哈菲伯爾·朱利烏斯·比約松。讓人印象最深刻的肯定是第四季第八集，魔山和毒紅蛇的曠世之戰。魔山直接把毒紅蛇的頭捏爆了！注意是徒手捏爆！場面之血腥小編當時就被這一幕驚嚇到無語凝噎。

這場曠世之戰魔山也被毒紅蛇弄得半死，後來科學瘋子科本把魔山變成的生化武士，活脫脫的一個「行走的肉盾」，成為了王后塞瑟的貼身保鏢。

劇中的魔山擁有著健碩的身材，在鏡頭之外，熱衷於健身的他在飲食和鍛煉方面，也有自己獨特的心得。

「魔山」1988年出生，別人都叫他「雷神」，在2007年至2008年的時候，他還加入了冰島的一家職業籃球隊，但是同年因為膝蓋傷勢退役。他的身高達到了206公分，體重190公斤，他的深蹲350公斤，卧推230公斤，硬拉420公斤，原木挺舉（大力士比賽項目）192.5公斤，堪稱臂力驚人。

在平時的生活中，「魔山」非常喜歡健身，他在正在準備參加2016年的世界健美大賽。27歲的他生活在冰島的阿斯特里克斯，曾經三次拿下「世界最強壯男人」比賽的銅牌，兩次獲得「歐洲最強壯男人」比賽的冠軍，因為無敵的健碩身材，很多人都對於他的出鏡印象頗深。

「魔山」的職業生涯以職業籃球運動員開始，外媒表示，考慮到他的身材，他可能是一個控衛。在生活里，他飼養了一條波美拉尼亞犬，這種中型犬最大可以長到7磅重，但是在「魔山」的映襯之下，簡直是太瘦小了。前不久「魔山」還在個人社交媒體主頁上曬出了和愛犬一起跑步訓練的視頻，並且表示：「這是我最近幾年來做過的最有愛心的事情了。」

從飲食方面，「魔山」也是讓人大跌眼鏡，他早上能吞八個生雞蛋！他表示：「人們一直向我詢問有關飲食以及我吃什麼的問題！這就是我為2016年世界最強大力士比賽所準備的膳食計劃！沒錯，量很多。而且我也不建議大家去嘗試！」

魔山一天食譜

6：50----晨練！30分鐘有氧運動+核心力量運動；谷氨醯胺+少量杏仁

7：30---8個雞蛋+200克燕麥+藍莓+草莓+牛油果

9：30---400克牛肉，400克甘薯，少量菠菜及綠色蔬菜

11：50---支鏈氨基酸+谷氨醯胺

12：00---400克雞肉+400克土豆及綠色蔬菜+一些水果

14：00---攪拌混合150克燕麥或甘薯，2根香蕉，150克家樂氏脆米花，冷凍漿 果，少量杏仁，花生醬和谷氨醯胺

14：30---大力士訓練；支鏈氨基酸，谷氨醯胺

17：30---60克蛋白質+2根香蕉

18：00---500克牛肉+土豆+綠色蔬菜

20：30---500克三文魚+500克甘薯

22：30---50克酪蛋白或6個雞蛋+牛油果+30克杏仁+50克花生醬

全天喝大量水+果汁以獲取更多的卡路里

劇中兇狠暴力的「活死人」，在劇外卻是個愛狗狗的大力士，愛健身、愛家人，這驚天的反差萌，真是讓人對他劇中的角色喜愛了幾分。

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