微胖蔣欣都瘦了 麒麟臂進化成天鵝膀

在最近的時尚大片中，蔣欣難得大尺度出鏡。照片中的她，微露美背，藕節似的手臂讓人不禁想到：難道微胖界的杠把子蔣欣也要棄我們這些胖子而去了嗎？

即便是黑白色調也不難發現，蔣欣已經成功變身白天鵝了。性感迷人的美背讓人看了想犯罪，纖細修長的手臂也不見往日胖嘟嘟的樣子，高貴冷艷的臉龐似乎也比從前變得更加小巧精緻了。

其實在編輯看來，蔣欣一直也不算是「胖」，只不過上身比較豐滿，同時肩膀骨架又比一般女明星寬，所以這樣就導致她有一點肉肉的胳膊，卻顯得格外胖。

白百何也曾表明過自己體重有53公斤，與體重55公斤的蔣欣不相上下。然而對比她倆的照片不難發現，蔣欣天生的大骨架真的讓她顯得比別人「胖」很多。

就連《歡樂頌》的這張劇照都在告訴這我們，如果你肩膀寬、手臂肉的話，穿再寬鬆袖子的衣服，也遮擋不住自身體胖的事實。

所以與其整天糾結自己穿什麼樣的衣服可以顯得瘦一些，不如從現在開始鍛煉自己的手臂線條，讓自己也能擁有像蔣欣一樣的天鵝臂膀。

天鵝臂速成動作 1：雙手各持一枚啞鈴，雙腳與肩同寬站立，大臂加緊，小臂做上下擺動。

PS：家中沒有啞鈴的MM可以選擇用裝滿水的礦泉水瓶來代替哦~

天鵝臂速成動作 2：雙腳保持與肩同寬，手臂分別向兩側張開，最終成「大」字型。

天鵝臂速成動作 3：雙腳位置不動，加緊大臂，小臂向上提，之後手臂貼近耳朵向上舉，要注意手臂用力的順序。

堅持練習這套動作，不出一個月，你也可以擁有像蔣欣一樣纖細修長的手臂了！在這個艷陽似火的夏季，開開心心的秀出自己動人的手臂吧。

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