徂暑之歌

荷花入暮猶愁熱，低面深藏碧傘中。

農曆六月為徂暑，徂，音[cú]，是至、高漲的意思，代表大暑節氣時，年中酷熱的階段來臨了。

現在是五運六氣中四之氣的開始，今年主氣是濕土，客氣是燥金。故而今夏氣溫尤高，自然界中，天上的太陽在烤，地下的火在蒸，天空就如燒熾一般，上無纖雲、下無微風，人在天地之間無處藏身，唯有「咬牙熬著」了。

雖然現代科技已經可以在室內消除四季的溫差了，但生為自然人，天地的節奏還是應亦步亦趨。往往貪圖寒涼，反傷陽氣。故而該出汗時您就千萬莫涼快著！切莫違背天道哇！

出吧出吧，出汗並非出血！雖說汗血同源，但是適當流汗也是加強代謝、吐故納新哦。

飲食宜清淡，養生離不開粥和水。

大暑時節，眾瓜皆以甜味較勁，唯獨苦瓜鶴立雞群，以苦見長，在苦中回甘。吃點苦瓜可健脾開胃、增進食慾，也讓濕熱之邪避而遠之。

這叫『吃得苦中苦，方有甜中甜。』

宜灸公孫穴。

請您繼續閱讀更多來自 漢郎中 的精彩文章:

TAG:漢郎中 |