如何面對和解決自己的孤獨感？

本文為6月17日，寂靜法師受邀參加第三屆【看見幸福】國際靈性論壇期間的精彩開示。

其實我們每個人都有苦難，每個人都孤獨。就像尼爾（《與神對話》作者）說的，你不是一個人孤獨。不是說有很多人圍著他，他就不孤獨。

我記得我最孤獨的時候，就是從大學二年級，一直到畢業後很多年。那怎麼解決呢？第一，尼爾告訴我們生命的一切是為了讓我們去經歷。我們所經歷的苦難，那是一切眾生的苦難。所以我們正在經歷的孤獨，那是無數生命的感受，是通過讓我們有這種感受，去認識無數生命也在承受這種苦難。

第二，不光是孤獨，一切苦難怎麼解決？苦難之所以存在，孤獨之所以存在，因為它是沒有被賦予價值和意義。當苦難一旦被賦予價值和意義它立刻就消失，所以解決一切苦難的方法就是讓苦難有價值和意義，否則用其它什麼方法都讓苦難消失不了。

所以當我們覺得缺愛，那是讓我們體驗，無數的人都缺愛。那怎麼讓我們缺愛的這種苦難產生價值和意義？

第一，理解我們經歷是為了理解其他生命的苦難。

第二，因為我經歷到了，所以我要幫助無數人遠離貧窮，我要幫助無數人不再缺愛。當我們這樣去做了之後，我們的苦難它就會消失，所以我們的苦難其實也是在推動我們覺醒。我最後總結了一句話，擺脫苦難的唯一方法就是去救苦救難。

插圖/第三屆【看見幸福】國際靈性論壇

全體義工在花海合影

編輯：勝男

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