刮痧板的使用方法

中醫 07-25

養生之道網導讀：你知道刮痧板的使用方法嗎？刮痧板是刮痧的主要器具，刮痧是中醫療法中的一種，現在卻越來越流行，刮痧不但要有好的刮痧板，還要會刮痧板的使用方法，接下來小編為你講解刮痧板的使用方法。

1、角度

指刮痧板與皮膚形成的角度。當刮痧板垂直於皮膚時，對皮膚刺激最強烈，最容易刮出痧，也比較容易產生疼痛感覺；當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時，就不像垂直於皮膚刮痧那樣容易出痧，更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下，保持60°的角度即可。

2、方向

指作用於刮痧板的力量方向。力量來自刮痧板的後方，用推力刮痧時，對皮膚刺激強，比較容易出痧；力量來自刮痧板的前方，用拉力刮痧時，不容易出痧，但是病人感覺會比較舒適一些。

3、力度

指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高；所用，力量越輕，刮痧板切入皮膚就越淺，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能會造成局部皮膚破潰，而力度輕了則達不到治療效果。所以，力度的要求為「重而不板，輕而不浮」。

4、速度

指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮膚的深度就越淺，出痧就慢；相反，刮拭速度越慢，敏感度較高，出痧就快。在使用刮痧板時，手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。

刮痧板的使用方法

刮痧板的選擇首先是材質的選擇，從刮痧板的材質上分，可以說是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓家的用品，來源相當簡單，只要手邊有什麼操起什麼刮。像出現得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。

牛角刮痧板

牛角刮痧板是民間傳統最好的刮痧器具，所用的材質有水牛角、黃牛角、氂牛角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最為廣泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可發散行氣、活血潤養；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒；具有發散、行氣，清熱、涼血、解毒，以及活血、化瘀的作用。

玉石刮痧板

玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。據《本草綱目》介紹，玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。玉質刮痧板有助於行氣活血、疏通經絡而沒有副作用。

1、病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用溫水洗凈局部。

2、用邊緣光滑的湯匙（或調羹、銅幣等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位單向重複地刮。

3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。

4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2～4條或4～8條「血痕」。按部位不同，「血痕」可刮成直條或弧形。

6、應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經絡，行氣活血。

1.根據中醫刮痧的適應範圍，選擇適合進行中醫刮痧的患者，不宜超出相應範圍。

2.患者的體位是否合適，對於正確的刮拭操作，防止暈刮和取得良好效果有很大的影響，在刮拭時一定要選擇合適的體位。

3.根據患者的體位，選擇適合的刮痧部位，盡量將其暴露；若刮拭部位不清潔，用消毒用品，如熱毛巾、衛生紙巾或酒精棉球擦洗乾淨，預防感染。

4.對於初次接受刮痧的患者，應做必要的解釋工作，消除患者的緊張心理。

5.刮痧時應保持室內適宜溫度，尤其是在冬季應避免傷風受寒；夏季應迴避風扇、過堂風及空調直吹刮拭部位。

6.刮痧後，患者可休息一會兒，並喝適量白開水。不宜即刻食用生冷食物或洗冷水澡。

7.刮痧時用力要均勻，手法由輕到重，以患者能承受為度，刮到局部潮紅或出現痧斑、痧點即止。

8.一部分患者，經過刮拭後不易出痧，不可大力重刮或長時間刮拭。不強求出痧。

9.年邁體弱、兒童、疼痛敏感的患者，使用輕手法刮拭，並注意觀察患者面色表情及全身情況，隨時調整刮痧治療方案。

10.刮痧後痧斑未退，不宜在原處進行再次刮拭出痧。一般間隔3-5天，待痧退後方可原部位再刮。

11.下肢靜脈曲張或下肢易腫脹者，宜由下向上刮，採用逆刮法，注意不要從上向下刮。

12.不宜大面積及長時間刮拭，以免造成傷害。

請您繼續閱讀更多來自 養生之道網 的精彩文章:

您可能感興趣