中美四五十岁辣妈身材颜值大比拼，看完鼻血狂流，哪一个宝宝我都比不上……
之前大家知道了一个中国五十岁的辣妈火辣的身材和逆天的不老颜值，无独有偶，这回美国也出了一个四十岁辣妈，浪神我被迷的不要不要的...
中国辣妈逆天不老颜值，求加微博...
河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。2016年3月，她成功横渡了马六甲海峡，9月还要去韩国横渡汉江。
叶问在天气最冷的时候，曾一个人在没有任何保护措施的情况下，成功横渡长江。在更早的时候，刘叶琳还曾成功横渡黄河。
之前，一则「50岁阿姨身材完爆18岁少女」的帖子走红网络，光看他的自拍照你根本看不出她已经年过半百。而她也完美诠释了「坚持健身20年该是种怎样的人生」。
她叫叶问
来自河南信阳
今年已经50岁的她却拥有20岁的身材
连很多少女都望尘莫及
叶问真名叫刘叶琳，工作之余，她还是一位兼职的平面模特。在不少网友的眼中，刘叶琳是个「不老的神话」。
多数人到了50岁就等着退休养老抱孙子
似乎也不用有太多追求和激情
但她却活出了不一样的姿态
而这一切都归功于健身
叶问从30岁才开始健身
几乎每周去四次健身房
而这一练就是20年
很多女生认为力量练习是男人的事
其实女生做力量练习可以雕刻线条
这是阿姨做的龙旗
核心力量也是没sei了
当你还在做深蹲来练翘臀的时候
阿姨却通过义务捡垃圾来练翘臀
既公益又环保而且效果还好
你们的锁骨只能放硬币
人家的锁骨已经能放鸡蛋了
除了力量训练，游泳是她的最大爱好
2016年3月她成功横渡了马六甲海峡
9月还要去韩国横渡汉江
体能碾压许多20岁小伙
叶问在周围人眼里是出了名的运动健将
从考验耐力的马拉松到
危险系数很高的深潜、攀岩和溯溪
凡是感兴趣的运动她都尝试个遍
下面是她的一些生活照片
年龄仿佛被冻住了一般
没错，这真的是一位50岁的阿姨
都说岁月是把杀猪刀
她却用傲人身材告诉你
年龄就是个屁
年轻的心态真的很重要
她说希望自己80岁时还能保持维密身材
下面是她从18~50岁的变化
她最大的变化就是没有变化
18岁时的她
30岁的她
50岁的她
50岁阿姨给大家展示
有种身材叫不用看脸
你以为这就完了？OUT !!!
叶阿姨平时还兼职做平面模特
当姑娘们拼命整容来变网红的时候
阿姨却用气质和身材征服了所有人
许多人问到她的年龄都会震惊
然后就是各种质疑BLABLABLA
到最后都会忍不住问她保养秘诀
她说我只有三个秘诀
一、运动
二、运动
三、运动
然后这边是美国40岁女博士，一人带四个孩子，夫人让我来照顾你233
首先撕掉你的偏见标签
女博士
.
.
.
这样的身材，
你看得出这个姑娘已经 40 岁，
还是 4 个孩子的妈了吗？
其实她最大的孩子已经八岁，
最小的也有两岁了。
明星超模中不乏身材保持很好的辣妈，
或许你会觉得，
她们有钱又闲，
还有专业的教练陪练，
保持好身材just so easy。
例如：米兰达·可儿
可这个全职妈妈 Jennifer Gelman
以前只是个普通的大学老师
听起来就是灭绝师太的
教育学女博士
辞职当全职妈妈后，
照顾4个熊孩子的起居饮食，
已经让她筋疲力尽。
腾出时间来健身，
不啻于天方夜谭！
寄托于等孩子长大了再去锻炼和减肥，
这是大部分妈妈的想法。
可Jennifer偏偏不走寻常路，
她知道如果不改变思想
身材只会在日积月累的柴米油盐中变得更糟糕。
不想做无奈的生活奴隶，
就要掌握生命的主动权。
和孩子长期相处中，
她自创了一套可以借助生活中所有道具，
随时随地就能健身的方法。
简直令人大开眼界！！！
孩子刷牙时趁机做几个抬脚动作，
顺便洗一下今天要用的碗碟。
抹地，当然不能干抹，
手、脚、腰、臀、能用上的部位一个不落，
还顺便做了个全身运动。
去门外拿东西也不能干走，
学螃蟹横行霸道，
学壁虎飞檐走壁，
几次下来运动量满满的。
孩子要上学了，
边做箭步蹲，
边往孩子准备上学东西，
一点都不耽误时间。
其实健身根本就不需要专业素材，
只要想健身，
任何工具东西都是你锻炼的工具。
哄孩子起来，
可以在婴儿车来几组热身运动。
跟孩子讲故事，
床就是你锻炼的场所。
洗衣服时背靠洗衣机，
90度直角蹲就够了。
滑板不是滑板，
它只是我用来下蹲的工具而已。
沙发不是用来坐的，
这才是正确的使用姿势。
墙壁这么大，
当然不能浪费。
倒立神马都是基本的。
还可以开发各种花式玩法。
什么东西都没有，
地板也能玩出花！
动态地板动作示范
难度升级！
难度再次升级！
整个家都成了 Jennifer 的健身房。
出了门带孩子去公园玩也根本停不下来。
车开累了出来活动一下筋骨。
游乐园也是健身的好场所！
熊孩子看到妈妈玩得这么欢，
也加入了健身的队伍。
既能带孩子，又能做家务，
顺便塑造身形，
还有比这更棒的吗？
40岁的辣妈都这么努力了，
你还有理由继续懒下去吗？
好身材都是付出时间和努力得到的，
不关乎生孩子和年龄。
所以不要拿工作、琐事、和生娃
来当自己身材不完美，没时间锻炼的借口。
要知道，
只要你有决心，
全世界都会给你让路。
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