老公，皮膚鬆弛沒彈性，怎麼辦？妙招就在這裡，趕緊為老婆收藏！

俗話說，女為悅己者容，沒有女人不在乎自己的容貌，誰不想青春常駐，甚至，不惜做整容手術，注射玻尿酸，也都是為了讓你的容顏，更加靚麗。皺紋少少一些，爬到臉上的速度慢一些，讓我們更加優雅地老去。嗯，在生活當中，如果你能經常注意這些事情，你的皮膚會越加緊緻，容顏更加靚麗。

很多生過孩子的女性會發現，自己的肚皮上面爬滿了皺紋，而在沒有懷孕之前，小腹上的肌膚是非常緊緻的，可是生完孩子以後，一圈又一圈的妊娠紋就爬了肚皮上，手感非常差，甚至影響到了夫妻生活。但是，我們會發現，有的女性在生完孩子以後，腹部欺負沒有變化，甚至看不到妊娠紋的產生，原因在哪裡呢！

其實，大家可能聽說過膠原蛋白，膠原蛋白主要是用來維持皮膚的彈性，如果說我們皮膚當中缺乏膠原蛋白，皮膚彈性減少。懷孕的過程當中，因為我們肚子的增大，而皮膚的彈性減少就會造成皮膚撕裂，於是妊娠紋就產生了。有什麼辦法讓我們的肌膚更加緊緻、水潤？

優質蛋白不可少

膠原蛋白確實是一種非常好的物質，但是，產生的前提是需要優質蛋白，優質蛋白在進入我們體內，會分解為一個一個的氨基酸，然後根據我們的身體需要，再合成不同的蛋白質。而我們肌膚想要的膠原蛋白，它的原材料就是來自優質蛋白。優質蛋白包括我們經常吃到的，魚，禽，蛋，瘦肉，奶類，大豆等等。

維生素c是助力

維生素c，它有一個非常好的功能，可以促進身體當中膠原蛋白的合成，如果說我們攝入了足夠的優質蛋白，而維c缺乏，那麼想要合成膠原蛋白就有點困難了。曾經我們大家都聽說過一句話，自古江南出美女，正因為江南是魚米之鄉，優質蛋白不缺乏。氣候適宜，非常適合各類蔬菜的生長。有了優質蛋白，又因為有了維生素c，所以江南美女看起來肌膚更加水潤、緊緻。

植物化學物抗衰老

很多的蔬菜水果當中，含有豐富的植物化學物，比如說，胡蘿蔔素，花青素，番茄紅素，多酚類物質等等，這些物質都有一個非常好的功能，它具有抗氧化功能。而且有些營養素，它的抗氧化功能非常強，比如說番茄紅素，它的抗氧化能力要遠遠超過維生素e，可以延緩皮膚衰老的速度，清除自由基，減少紫外線的傷害。讓皺紋爬上臉的速度更慢一些，讓您更加青春靚麗！

所以，愛美的女性要注意啦！肌膚緊緻水潤的秘訣就在這裡。趕緊行動起來吧，保護好我們的肌膚，讓我們容顏不老！

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