這不就是我們經常吃的黃皮嗎？沒想到它這麼厲害！

黃皮果是許多人熟悉的夏季水果之一，它不像夏季常見的溫性水果荔枝、龍眼，吃多了就上火。它性平，味酸、微苦、辛，正如民間評價它是「正氣」水果一樣，即使多吃也無妨，咳嗽感冒時也可儘管吃。

黃皮果是營養價值極高的熱帶水果之一，有消食健胃、順氣鎮咳、消暑降火、緩解感冒等功效，民間黃皮素有「果中之寶」的美譽。黃皮果除了鮮食外，還可以用來加工蜜餞、果脯、果醬、飲料等，或者入菜，其葉、果和種子等還可入葯，一身都是寶。

黃皮果有消食化痰、理氣鎮咳等功效。它富含維生素C、糖分、有機酸、果膠、黃酮甙等成分。

黃皮果的食用功效

1、消食健胃：黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語云：「飢食荔枝，飽食黃皮」，說明黃皮可幫助消化。

3、降火助消化：夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、緩解消化不良、胃脘飽脹的作用。

4、黃皮的其他功效：黃皮還有較高的藥用價值，根、葉、果和種子等都可入葯，具有消食健胃、理氣健脾等功效，俗有「飢食荔枝，飽食黃皮」之說。

請您繼續閱讀更多來自 養生茶樓 的精彩文章:

TAG:養生茶樓 |

※黃皮果原來這麼厲害，可惜很多人都不知道。
※黃皮果原來這麼厲害，可惜很多人都不知道
※真正黃皮親媽 最顯白的唇膏顏色想不到是這些！
※鬼吹燈中黃皮子到底是什麼生物？它還是藥材？不應該有這種誤解！
※黃皮妹子看這裡：這幾種口紅塗了不會黑，更不會沒氣色！
※誰穿誰好看 這些黃皮友好色你值得入！
※黑黃皮怎麼選口紅？哪種最顯白？哪些雷區不要踩？看這一篇就夠了！
※口紅別瞎買，黃皮膚的你一定不能錯過這些唇色！
※誰說黃皮穿什麼都顯黑，看完我就不信了
※家常菜系黃皮豬腳，這樣做出來超好吃！
※你們都看《鬼吹燈：黃皮子墳》了嗎？糟糕到這份兒上，管虎看來是要認栽了
※黃皮怎麼不能穿粉色？誰還不是個小仙女了！
※吃黃皮果能健胃，我們一起來看一下吧
※黃皮？深唇色？有了這幾款口紅這個都不是問題！
※騎車撞到了黃皮子，可是沒想到會因此喪命
※故事：黃皮子想要變身成人，受盡挖苦和嘲諷，小乞丐卻說，你是和我一模一樣的人
※老蜜蠟品相，透明還是不透明，紅皮還是黃皮，看這幾方面就夠了
※黃皮是夏天的「正氣果」！原來它的好處這麼多
※善心放走偷酒的黃皮子，它卻吩咐我扶一老頭，最後才知身份不一般