中醫動畫講述濕氣的形成原因及預防

這個是濕氣的一個簡單判斷標準：

1、起床時，如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……可能有濕氣了；

2、如廁時，清晨方便後，可以觀察一下大便，是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不凈?不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不凈，說明體內有濕了。

3、洗漱時，看舌苔，如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

4、看早上起來刷牙的時候，惡不噁心 很多人說自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是一點。

5、早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉 這些也是濕的典型特徵；

6、很容易發胖，而且舌頭有齒痕狀；

如果有這個情況，最好及時調理調理~~

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