上火了，如何快速去火？老中醫教你「五臟去火法」

健康 07-28

你是不是動不動就上火，明明只是吃了點辣椒、小餅乾，明明只是熬了一下夜？而且一旦上火就要拖上一個星期，哪怕吃了降火藥都如此。

有沒有想過上火之所以久拖難愈，與去火方法不正確有關呢？中醫認為，人體內的火分為五種，心火、肺火、胃火、肝火、腎火，每種火對應的癥狀及去火方法都有所區別。

心火

【癥狀】虛火表現為盜汗、心煩口乾等；實火則是反覆口腔潰瘍、小便少、心煩易怒等。

【食療法】蓮子湯

蓮子30克（不去蓮心），梔子15克用紗布包紮，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

上火了，如何快速去火？老中醫教你「五臟去火法」

肺火

【癥狀】乾咳無痰或痰少而粘、手足心熱、失眠、舌紅。

【食療法】菊花豬肝湯

豬肝1付，菊花30克用紗布包好，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

肝火

【癥狀】眼乾、兩肋脹痛。

【食療法】古古丁泡茶

古古丁5克，洗凈後沖入沸水，泡茶飲用。古古丁是蒲公英的一種，特指長白山野生蒲公英，對胃火、肝火均有奇效，還可用來調理慢性咽炎、胃炎、肝炎等。

上火了，如何快速去火？老中醫教你「五臟去火法」

胃火

【癥狀】也有虛實之分，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

【食療法】古古丁泡茶

肝火

【癥狀】眼乾、兩肋脹痛。

【食療法】川貝雪梨膏

川貝母10克搗碎，梨2個削皮切塊，加適量冰糖，清水燉服。

上火了，如何快速去火？老中醫教你「五臟去火法」

腎火

【癥狀】頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗。

【食療法】豬腰

豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰熟，吃腰子喝湯。

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