小師兄體驗大慈心

佛學 07-29

小師兄體驗大慈心

記第十二屆菩提靜修營禪修活動之二

文 / 凈衍圖 / 善國等

「禪修的方法是佛陀給我們留下來的，可他怎麼知道這個方法的呢？」

「這是我第二天打坐，感覺很舒服，好像進入了無我的狀態，我是不是入禪定了？」

「我學著發慈心，當觀想到師長的面孔出現時，還沒來得及說話，他們就『跑』了，我抓不住他們，該怎麼辦？」

……

小師兄體驗大慈心

7月22日，暮色漸起，歸鳥盤桓在西園寺大覺堂的屋檐下。在觀世音菩薩成道日，參加青春版靜修營的學子們在道成法師的帶領下初試慈心禪。這些小師兄們充滿了好奇，又很敏感，當他們「出定」之後，很認真地提出一個個可愛的問題。聽到道成法師的回答，大家有時忍不住笑起來，有時又在靜靜地思索。

幾天來，學子們在西園聽經聞法。早上聽界文法師「佛教的慈悲觀」的專題講座，為了讓學子們能從身心體驗慈心觀，現在又精心安排了慈心禪的禪修活動。這樣的設置，正體現了菩提靜修營的殊勝和系統性。

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慈心禪是正念禪的護位禪。為何要修慈心禪？這是一種對治法門。

佛教三藏十二部，有不同的修行體系，但萬變不離其宗的是：勤修戒定慧，息滅貪嗔痴。即通過修行，止息貪嗔痴，達到涅槃。

慈心，主要對治的是嗔心。人經常有負面情緒，比如不滿、排斥、抱怨、看不慣、憤憤不平、生氣、狂躁、抑鬱、嫉妒等等，這都是嗔心。嗔心不是一個心，而是集團軍，不易對治。嗔心是人內心中的可怕力量，佛教有「一念嗔心起，百萬障門開」之說。可見修習慈心對治嗔心的重要。

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那麼怎麼修慈心呢？法師依據《清凈道論》的典籍引導學子，告訴大家——發祝願詞是要領。首先要將美好的祝願送給自己。通過對自己佛陀說，每個人都是愛自己的，愛自己的不傷害他人。發出慈心，要自己有感受，才能將感受傳給別人。隨後，將祝願詞發給師長、親友、同修、陌生人、怨敵和一切有情。

慈心在行住坐卧都可以發起，只需要源源不斷地、誠懇地發送。就如同送人禮物，剛開始別人不理會也沒有關係，我們只管送，讓這顆心修得越來越強大。

哪怕一無所有，我也可以布施，可以送出祝願。

在道成法師的帶領下，大家在默默的觀想中發送祝願詞：

願我健康快樂！平靜喜悅！

平安吉祥！自在解脫！

願師長健康快樂！平靜喜悅！

平安吉祥！自在解脫！

願同修健康快樂！平靜喜悅！

平安吉祥！自在解脫！

願親友健康快樂！平靜喜悅！

平安吉祥！自在解脫！

願陌生人健康快樂！平靜喜悅！

平安吉祥！自在解脫！

願怨敵健康快樂！平靜喜悅！

平安吉祥！自在解脫！

願一切有情健康快樂！平靜喜悅！

平安吉祥！自在解脫！

小師兄體驗大慈心

在分享提問的環節，全新的體驗讓營員們歡喜踴躍，他們紛紛舉手「搶麥」，提出問題，分享感受。

有人問：我總是昏沉，一直在鬥爭，不斷提醒自己才能清醒過來，怎麼辦？

禪師答：要提醒自己醒過來，這裡是大覺（jué）堂，不是大覺（jiào）堂。

有人問：為什麼我的腿很重，我無法控制它，這是什麼情況？

禪師答：這種情況就是你描述的這種情況，如實而觀。

有人問：修慈心，讓我開心得想飛起來，我修到哪一步了？

禪師答：這只是樂受，修行的路還很長。

有人說：我的身心漂浮在大自然里，修慈心時內心是滿滿的祝福。

禪師答：只要方法正確，當下就有收穫。

大覺堂中，一問一答，滿座皆歡。禪者機鋒，當機立斷。

大覺堂外，夜色已深，天地靜寂，燈光輝映著堂前的楹聯：大悲令一切眾生深信入佛智，慧光遍十方普現明燈照世界。

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