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生孩子這麼痛,你怕了嗎?

說到生孩子,影視劇里總是有這樣的鏡頭:女人躺在床上竭嘶底里地叫喊著,臉上沾滿大汗淋漓後的濕發。看到這種場景,會無形中讓即將生產的准媽媽心中有些許恐懼感,都在擔心生孩子時到底會有多疼?我能不能挨過去?



生孩子這麼痛,你怕了嗎?


順產到底有多痛?這個跟個人體質有關係,也和醫學的進步有關。分娩時的痛,分這幾個階段:


第一個階段:宮縮初期的陣痛。這個時候的疼痛感和痛經的感覺差不多,對有痛經經歷的女性來說不算什麼。



生孩子這麼痛,你怕了嗎?


第二個階段:宮縮加劇,骨縫開到3指前的痛。這個階段是待產,在病房內,還沒有到產房。這時候的陣痛會一陣比一陣厲害,每隔幾分鐘就要痛苦一次,而且一次比一次厲害。


第三個階段:分娩痛。分娩痛雖然劇烈而且持續時間長,但仍屬於生理性疼痛,一般人都可以忍受。但是現在很多產婦因為對分娩痛缺乏足夠的思想準備,會被意想不到的疼痛打垮,過度地大喊大叫導致體力消耗,這個時候體內腎上腺素大量分泌,就會導致血管收縮,子宮收縮不良,最終引起產程延長。



生孩子這麼痛,你怕了嗎?



如何緩解生孩子的疼痛

產婦之所以痛的死去活來,其實很多都是自己嚇自己的。產婦要保持平靜又愉快的心情,平常多閱讀一些相關資訊,聽聽自己喜歡的音樂、散散步,分散注意力,不要把注意力放在痛上面。


在營養上,注意補鈣、鋅,這都能促進子宮肌收縮,加速分娩的速度,讓產婦少受罪。當然,適當的運動也是非常重要的,經常運動的媽咪,分娩時更為順利,發生分娩併發症的幾率也大大降低。


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