走進自然，跟它來一次親密的戶外瑜伽吧！

說到瑜伽，很多人會聯想到在一個寬敞開闊的大教室里，瑜伽老師帶著一群學生，隨著輕盈的音樂，做著優美的瑜伽動作。其實，練習瑜伽，我們可以不拘束於地點，不拘束於時間，跟著身心的感覺找回自我，走出戶外，在大自然中進行瑜伽的冥想，呼吸著最舒適的空氣，會讓瑜伽成為更享受的事情。隨著瑜伽在人們生活中扮演著日益重要的作用，戶外瑜伽成為了更多人的選擇。帶著對大自然的虔誠和愛，我們走進戶外瑜伽的世界。

我們可以在大自然中進行最舒適的身體舒展，真正的融入這樣的一個微觀世界，感受陽光曬在身體上的溫暖和柔軟，在瑜伽的發源地印度，瑜伽者們無論什麼時候都可以席地而坐，進行體式的練習，進行自然的冥想，這種天人合一的方式，讓心靈和身體都愈發的平靜。當我們在草地上、在森林中，我們的皮膚每一個細胞都彷彿呼吸著清新的空氣，心靈會更加純凈和開闊，自然中的養分靈氣彷彿鑽進了我們的體內，這樣的感覺是關上門在地板上所無法感受的。

我們可以想像，微風吹過樹葉，佛過面頰，淡淡的音樂飄蕩在周邊，閉上眼睛，一種生命的鮮艷和愜意感悠然而來，也許花正在開，草兒正在跟我們一樣舒展身體，如果在湖邊，可以感受到湖水的清涼，魚兒的遊動，各種自然中生命的蓬勃讓我們自己也更加的放鬆，這樣的戶外瑜伽，對於身體是一次最輕鬆的鍛煉，而對於心靈，也是一種最美妙的洗禮。

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