當前位置:
首頁 > 減肥 > 瘦腿方法這麼多,總有一個適合你

瘦腿方法這麼多,總有一個適合你


瘦腿方法這麼多,總有一個適合你



每個動作堅持15-30秒,換邊進行!

每天堅持一小會兒,兩周左右的時間就可以看到成效~

單腳背部伸展式



瘦腿方法這麼多,總有一個適合你


坐姿側伸展式



瘦腿方法這麼多,總有一個適合你



騎馬式



瘦腿方法這麼多,總有一個適合你


繞腿式



瘦腿方法這麼多,總有一個適合你



束角式


瘦腿方法這麼多,總有一個適合你



舞姿準備式



瘦腿方法這麼多,總有一個適合你


站姿前屈式



瘦腿方法這麼多,總有一個適合你



os:配合呼吸練習,平時空閑的時候都可以做哦!


請您繼續閱讀更多來自 辣妹子減肥 的精彩文章:

四招瑜伽體式式,助你高效瘦身
瘦腿、瘦身方法,親身試驗有效
瘦腿可以很簡單,一天只要8分鐘,一月就能看到效果
中藥熏蒸可以瘦腿減肥
趙麗穎瘦身秘籍,在這裡,拿去不謝

TAG:辣妹子減肥 |

您可能感興趣

瘦腿方法這麼多,總有一個適合你!
瘦腿4大方法總有一個適合你!
這些快速瘦腿的方法,總有一款適合你
大象腿也各有不同 ,找一款适合你的瘦腿法
不管是哪種腿,都有適合你的瘦腿方法!
這幾種瘦腿方法,你值得擁有
這幾個減肚子方法,瘦腿更有效!
擁有一雙美腿是眾多女性的夢想,鍛煉又怕長肌肉,有什麼方法可以輕鬆瘦腿不長肉呢?
這種方法瘦腿太有效 瘦腿就這麼簡單
這些方法瘦腿太有效 瘦腿就是這麼簡單
瘦腿並沒有你想像的那麼難,這三個期間最適合瘦腿!筷子腿不是夢
瘦腿的最快方法 瘦腿多做這幾件事
想瘦腿找不到方法?這裡有最簡單的 3 種
瘦腿的最快方法,只需做好這5點
幾個減肥好方法,讓瘦腿不再難,人人都可擁有小細腿高挑撩人
怎樣快速瘦腿瘦肚子?這個方法很多人都在用
腿粗怎麼辦?你一定需要這樣的懶人瘦腿法!
想一個月瘦腿,據說這幾個方法很管用!
姑娘腿粗不可怕,這些瘦腿方法每天堅持做,一周瘦腿