當前位置:
首頁 > 中醫 > 想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!

身體是革命的本錢


養生可以不花錢

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!


俗話說「人吃五穀雜糧,沒有不生病的」,其實我們身體的很多病都是吃出來的。真羨慕有些人,見什麼都有胃口,吃什麼都能消化,相聲里說這種人——吃秤砣能拉出鐵絲來。而且,胃口和心情關係很密切,通常吃了一頓可口的飯菜,精神也會為之一爽。


Digestion


胃經 & 消化

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!



但是有的人是光能吃不能消化,結果長了一身贅肉;還有的人,一點胃口也沒有,每頓只能勉強吃下一點點;再有的人就是胃裡總不舒服,吃點東西就胃痛;另外還有人胃極為敏感,怕冷怕硬,怕辣怕酸。胃一有病,整個身體都會覺得虛弱,心情也好不起來,而且「胃不和則寢不安」,也會直接影響睡眠質量,所以我們要及早調治才行。


調治胃還是用胃經最為便利和迅捷。下面就說說胃經的幾個要穴。如果您能堅持去認真操作,我想不出一周就會見到切實的變化。


Acupoint

足三里

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!



足三里(合土穴),這是一個被歷代醫家讚譽最多的人體大穴,被奉為長壽第一要穴。據說日本人還有一句諺語:「不和『不灸足三里』的人同行。」因為他們認為,灸足三里可以增強人的免疫力,是愛惜生命的表現。

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!


足三里,在膝眼下3寸向外旁開1橫指。此穴功用太多,這裡撿幾個常用的說說吧。足三里為胃經的合穴屬土,為土經土穴,是治療各種胃病的首選。若能同時配上中脘穴拔罐,再點揉脾經公孫穴,會有即時緩解胃病之效。

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!


慢性胃病可在足三里刺血拔罐(找專業針灸醫師),效果更加顯著。足三里也是個「消氣穴」,但與太沖消的「肝膽怒氣」不同,足三里消的是胃腸的濁氣。


有許多人整天肚子都是脹脹的,那就常揉揉足三里吧。對糖尿病患者來說,刺激足三里可以降低血糖。對胃下垂的患者,足三里也有升提之效。

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!



Principle


足三里 & 原則

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!



另外,肌肉萎縮、痛風、高血脂、醉酒等等,都是它的適應症,當您操作時記住幾個要點就行了:


足三里為強壯穴,能增強體質,所以對所有疾病都會有效;


足三里是胃經的合土穴,通治一切與腸胃有關的病症;


中老年人艾灸足三里,療效往往更佳(小兒不灸此穴)。


Acupoint


豐隆穴

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!



另一個就是豐隆穴,此穴療效顯著,是我最喜歡的穴位之一。我把它叫做「化痰穴」,凡是嗓子有痰咳不出的,點按此穴,當時就會喉嚨清爽。


只是此穴位置不太好找,在小腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨外側2橫指。不過當您有痰吐不出的時候,豐隆穴會變得比平時敏感許多,自己就會浮出水面,不用擔心找不到。

想要祛除體內痰濕?每天按揉這兩個穴位,告別痰濕,一身輕鬆!



豐隆,就是豐滿隆起的意思,所以此穴肉厚而硬,點揉時可用按摩棒,或用食指節重按才行。找穴要耐心些,可在經穴四周上下左右點按試探,取最敏感的點就對了。


胃經是多氣多血之經,也是我們獲得後天營養的主幹道。它上行頭面,令我們臉色紅潤,下行膝足,讓我們步履矯健,激活這條能量的供給線,讓它時時保持充足旺盛,那樣,我們就可以永遠昂首挺胸,精力無窮。


——中里巴人


岐黃之約特約專家顧問


北京中醫協會理事


暢銷書《求醫不如求己》作者


中里巴人,本名鄭幅中,家學淵源甚深,其父是八卦掌第四代傳人。自幼,中里巴人即師承父親的道家導引養生之功,更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓,盡得醫道同源之意趣。中里巴人蒙太極名家李寶良先生厚愛,被收為關門弟子,老師將其終生所悟傾囊相授。


請您繼續閱讀更多來自 岐黃之約 的精彩文章:

做美麗女人,要拒絕「形寒飲冷」!千萬不要因小失大!
神奇 丨 一小時解酒,只需要按摩這兩個穴位!

TAG:岐黃之約 |

您可能感興趣

每天喝點它,竟然把體內濕毒祛除了,從此一身輕!
把這六個穴位灸透了,可祛除一身濕氣!
道醫,把這六個穴位灸透了,可祛除一身濕氣!
把這六個穴位灸透了,可祛除一身濕氣
春天一定要多喝這種粥,祛除體內濕氣,安神又養顏
千寒易除一濕難去,祛除體內濕氣,只需兩個「葯」!
按這3個穴位,輕鬆祛除體內濕氣!
三招教你祛除身體濕氣,輕鬆每一天!
憑一個雞蛋就可以祛除體內的濕氣?常喝點它,健康排光體內濕氣,一身輕鬆!
這樣做,祛除身體濕氣,排空五臟濕毒!
睡覺流口水別不當回事,每天喝一點,祛除體內濕氣
桂圓和它一起喝,每天一杯,7天輕鬆祛除血管垃圾,一輩子不得血管疾病!
千寒易除,一濕難去,吃這些食物來祛除身體里的濕氣
每天做這一件事,不花錢不吃藥,就能祛除身體里的濕氣!
把這個穴位灸透了,可祛除一身之疾!
濕氣重怎麼辦?拍拍身體這個部位,輕鬆祛除體濕!
萬病始於「濕」,一粥,一茶,一湯,一穴,祛除體內濕氣,更健康
祛除汗斑,這些方法不一般,睡前用點它擦一擦,一周基本痊癒
一天兩粒它的液體,每天睡前抹一點,一周祛除眼袋淡化斑點