神奇的母乳，它竟有那麼多你不知道的好處！

文/俏媽

毋庸置疑，母乳是嬰兒最自然、最安全、最完整的天然食物，也是媽媽給孩子最好的禮物。

可是，生活中卻仍舊有太多人並未意識到這一點，甚至對母乳的認識存在很多誤區。

「寶寶都喂不胖，肯定是你的奶水不夠好，我看還是給他喝奶粉吧。」

「你那麼瘦，奶水能有什麼營養？還是早點給孩子吃奶粉吧……」

「孩子都1歲多了，奶水都沒營養了，趕緊斷奶喝奶粉吧！」

……

這些話是不是聽起來總覺得耳熟，相信每一位堅持哺乳的媽媽在母乳路上都聽到過類似的「善意」提醒吧。可見，在很多人的觀念中，始終固執地認為奶粉的營養遠比母乳更好更全面，我只能說：奶粉商們，你們的營銷太牛了！

其實，母乳的營養無可替代，再高端的嬰兒配方奶粉也終究無法與之媲美。那麼，母乳以及母乳餵養究竟有哪些你所不知道的好處呢？弄清楚了下面這幾個問題，你就明白了。

一、配方奶和母乳誰更有營養？

真相：母乳無可替代

母乳是寶寶出生後最理想的食物，它不僅能夠滿足嬰兒的營養所需，還可以預防多種疾病，比如喝母乳長大的寶寶出現過敏、嚴重腹瀉、中耳炎以及日後患糖尿病、肥胖症、高血壓的幾率遠遠低於喝配方奶的嬰兒。

嬰兒配方奶粉是在普通奶粉的基礎上加入適量的維生素和礦物質以及其他營養物質，加工而成的一種大致模擬母乳營養組成的母乳替代品。但是，嬰兒配方奶粉無法提供酶、抗體、促生長因子及其他很多母乳中才有的珍貴成分。

二、都說配方奶里加了DHA，寶寶喝了更聰明？

真相：DHA最早發現於母乳，而不是深海魚。

DHA俗稱腦黃金。說起它，很多人首先想到的是這種物質能讓寶寶更聰明，所以很多奶粉商都喜歡把「含有DHA」當做銷售噱頭。

可你知道嗎？人乳中含有促進大腦生長的脂肪，叫DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸），都屬於omega-3脂肪酸。也就是說，DHA最早在人乳中發現。後來科學家們追溯其來源才發現深海魚類、藻油以及蛋黃中也含有DHA。於是，奶粉生產商也開始將DHA和ARA添加進嬰兒奶粉中。

更有趣的是，研究還發現母乳餵養的寶寶大腦中DHA濃度是最高的，而且母乳餵養時間越長就越高。所以純母乳餵養的寶寶並不需要額外補充DHA，因為含量正合適，多補充也並不會讓孩子更聰明。

三、都說寶寶6個月後，媽媽的奶水就沒什麼營養了，這種說法對嗎？

真相：誰信誰傻！

可以這樣說，只要你是一名身體健康的媽媽，那麼無論任何時候你的母乳都好於所有嬰兒配方奶粉。

隨著寶寶一點點長大，媽媽的奶水確實會悄然發生一些變化，但是這些變化都是有利於寶寶的生長發育的。比如，寶寶出生前的幾個月里，媽媽的奶水脂肪含量都是非常高的，因為寶寶的快速成長需要大量的熱量提供，而當寶寶略大一些後，母乳會自動從「全脂」轉化成「低脂」。

而且曾經有一位2歲孩子的媽媽取自己的乳汁在實驗室做過營養測試，結果發現乳汁營養遠遠好於一同做測試的某品牌奶粉。

四、我一直很瘦，家人都說我的奶水沒什麼營養，所以導致孩子也瘦，真是這樣嗎？

真相：瘦並不代表不健康

只要你是健康的，那麼你的奶水就一定是有營養的。瘦媽媽並不表示身體不健康，孩子體型胖瘦除了與營養有關，還與父母的遺傳基因有關。

要知道母乳中的主要成分如乳糖、蛋白質、脂肪的含量在不同人之間幾乎都是一致的，和媽媽的營養狀況和飲食習慣關係不大。但是，母乳中的一些微量元素和礦物質含量是會受媽媽飲食的影響的，所以一般建議哺乳期媽媽一周最好攝入至少50種以上的食物，盡量做到食物種類多樣化、營養均衡、吃健康食品，不要吃高糖、高脂又沒有營養的垃圾食品。

只要做到這些，就無需擔心自己的奶水沒有營養。

五、喝奶粉的寶寶更容易過敏，真的嗎？

真相：真的！真的！真的！

沒錯，科學家們早已證實，越早喝配方奶的寶寶以後成為過敏體質的幾率越大，如果寶寶出生後第一口喝的不是母乳而是奶粉，就會在寶寶血液中形成完整的IgE抗體，容易使寶寶日後產生過敏反應。

六、都說母乳餵養好，到底好在哪兒？

真相：好處多得數不過來！

簡單來說，選擇母乳餵養不僅對寶寶的生長發育好處多多，對媽媽本身也是有很多意想不到的好處的哦。

母乳餵養長大的寶寶，相對其他人工餵養的寶寶會有以下優勢：

免疫力更強，更不容易生病；

腸道問題更少，如腹瀉、便秘等；

消化能力更好；

耳道感染更少；

視力發育更好；

以後更不容易發胖，體型更好；

患糖尿病等疾病的風險更低；

皮膚更健康；

呼吸道感染更少；

頭腦更聰明。

另外，母乳餵養會讓媽媽更快地減輕體重恢復孕前身材，而且哺乳媽媽以後患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌的風險更低。最重要的是，在母乳餵養過程中媽媽和寶寶彼此也會越來越了解，親子關係也越來越親密。

俏媽說：

其實，母乳以及母乳餵養的好處遠不止這些。

作為年輕的爸爸媽媽，我們與其費盡心思給孩子尋找更可靠更安全的奶粉，不如多克服一些實際困難盡量純母乳餵養，既省下了一大把銀子，還不用提心弔膽擔心奶粉質量影響孩子健康。

為了孩子，請堅持母乳餵養吧！

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註：圖片來源網路

俏媽：國家高級育嬰師，科普作者，媽媽網、搜狐母嬰認證專家。

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