茉莉枸杞銀耳羹女人吃了好處多，多吃點哦

步驟

1.準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。

2.銀耳、茉莉分別用冷水泡發。

3.銀耳泡發後洗凈、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開；再調至保溫檔燉煮40分鐘。

4.加入冰糖。

5.加入枸杞子。

6.倒入茉莉花和浸泡過的花汁。

7.燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。

小貼士

1、用茉莉花浸泡出花汁清洗眼睛，可以治療眼睛紅腫疼痛。2、有便秘癥狀者不宜服用茉莉花。

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