講真，單身久了真的會有病！

有研究稱，長期單身者出現健康問題概率比有伴侶者更大。年輕人的抑鬱、焦慮、失眠、肥胖、內分泌失調等都部分源於孤獨太久。儘管將單身與壽命長短直接關聯並不科學，但身邊多個人，有助共同培養健康生活習慣！

01、心理抑鬱加重

身邊有好多同學和同事都結婚了，而且孩子都會打醬油了，而自己卻還沒有找到另一半。尋找人生的伴侶就成了生活壓力。長期下去，導致心理抑鬱，不得不請假休息。

其實，很多單身者都會有這種心理落差，他們內心的壓力無從排解，總感覺沒有結婚就是對父母不孝，為朋友和家人帶來負擔。建議有這種心理的朋友，一定要學會調整自己的心態，適當的參加體育鍛煉，緣分該來的時候總會來到你的身邊。

02、交際能力下降

長期的單身生活，可能會使被動單身者因為自卑而封閉自己，不願與人交往，但是這樣就會使他們的人際交往能力受影響，長此以往，就會形成惡性循環。

長期單身的人會對親密關係有不安全感，導致人際交往，特別是異性交往時界限的過度敏感、防範心理過重，家庭內外親密的關係遭到損傷。由於親人朋友會關注單身 者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人，導致支持系統受損。使其交往能力進一步下降，找到合適伴侶的可能性進一步減少。

03、性冷淡

單身女性迫於社會輿論和道德約束，不得不選擇性壓抑。某種意義上來說力比多是完全不受理性控制的。即使再怎麼自欺欺人，每個月排卵期總是渴望有人相伴。長久的性壓抑會導致女性出現性冷淡。

04、自卑心理

事業再成功，來自異性的愛慕也終究是女人心底最值得向同伴炫耀的事情。看到朋友們一個個成雙成對，心裡不由的產生懷疑自己，感覺自己沒用，毫無魅力可言。對自己看不順眼，老是抱怨自己，也是缺乏自信的表現，更嚴重的會出現自卑心理，否認自我價值，活在痛苦的自怨自艾中。

05、精神壓力大

精神壓力過大，容易出現焦慮、抑鬱等負面情緒。單身女性要獨自面對生存壓力，尤其是職場競爭如此激烈。要想在事業上取得成功，她們不得不付出超出常人的時間、精力，透支心理能量。長期的超負荷會導致情緒上出現問題，諸如焦慮、抑鬱、緊張等等，嚴重的會出現行為的異常。

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