夏日八大煩惱，以茶解憂

近日，各地都在感受盛夏的饋贈：熱熱熱！！！

那麼，又熱又曬的夏天，茶能為茶友解決點實質性的問題嗎？

答案就是：能！

1

口渴煩惱：來找茶

茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等可以刺激口腔粘膜，促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。

記著，茶葉是最天然的飲料，小二，口渴了，來一杯茶！

2

清熱防暑煩惱：來找茶

經驗豐富的茶客都知道，只有飲用熱茶，才會讓人感覺更舒暢。

熱茶的溫度，能促進人體排汗，從而藉助汗水蒸發的散熱，帶走體內熱量；特別是熱茶中的咖啡鹼等成分還能刺激腎臟、促進排泄，汗水蒸發越多，人體散熱越好，從而達到降溫消暑的效果。

3

預防胃、腸消化煩惱：來找茶

炎熱的夏天，飲食稍不注意衛生，細菌便會大量繁殖，夏天是消化道疾病的多發季節。

科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。

4

補充鉀鹽和水分煩惱：來找茶

夏天氣溫高，人們流汗較多，體內大量的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，茶葉是含鉀食物。

夏天通過飲茶可以補充鉀鹽，維持人體正常的生理代謝活動，這是夏天好出汗為什麼宜飲茶的重要原因。

5

解乏煩惱：來找茶

夏季人體大量出汗，汗水會帶走體內的鈉、鉀、鎂等元素，從而使人容易感到睏乏。

茶葉中含有咖啡鹼等成分，會刺激神經。茶多酚等物質則能與唾液發生反應，滋潤口腔，帶來生津止渴、提神醒腦等效果。

6

防晒，抗衰老煩惱：來找茶

夏季也是黑色素沉澱的高峰期，女孩子臉上的斑點也是夏季最擾人的煩惱之一。午子小編向各位美眉推薦綠茶。

綠茶含有豐富的兒茶素、單寧酸和維生素C，它們有很強的抗氧化功。

多酚類的抗氧化作用能夠消除由於紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內產生的活性氧，進而抑制維生素C的消耗，保持肌膚細緻美自。

7

減肥煩惱：來找茶

據說，五月不減肥，六月徒傷悲，何況七月都來了呢，減肥作為一生的事業，在夏天顯得尤為重要！茶葉除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

8

調節心情煩惱：來找茶

台灣作家林清玄曾說：「喝茶的最高境界就是把『茶』字拆開，人在草木間，達到天人合一的境界。」

陶醉在茶世界，沒太多時間自尋煩惱，就算煩惱來了，一杯茶的時間，自省也好，審視也罷，愛喝茶的人處理辦法一定是簡單、爽朗而又不失分寸的。

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