擅長「拈花惹草」的女人更美麗、更健康！

我一直倡導一種理念——「對自己好才是真的好」。女人由於生理的原因，痛經、月經不調、不孕等各種 「小麻煩」總是頻頻出現，此時，如果有另一半的細心呵護，無疑你是幸運的。由於種種原因，如果另一半的呵護卻如，那就更應該加倍對自己好一些。對自己好，並僅僅意味著盡自己所能滿足自己物質、精神層面的需求，更應該注意呵護自己的身體，根據自己的體質進行調養，讓自己散發出由內而外的美麗。下面這5種「花花草草」會為女性朋友的健康保駕護航，有需要的朋友不妨根據自己的體質及喜好在家中常備點。畢竟，擅長「拈花惹草」的女人健康更有保障。

紅花：為菊科1年生草本植物紅花的花。具有活血痛經、祛瘀止痛的作用，臨床上常用於治療經閉、痛經、產後瘀滯腹痛。常用量為3-10克。養血活血用量宜少，活血祛瘀用量宜多。

痛經中醫辯證為瘀血者可取紅花15克、山楂30克、白酒500毫升。密封酒浸一周後，每日少量飲用。

月經不調中醫辯證為血虛、血瘀者，可取紅花10克、當歸10克、丹參15克、糯米100克。上述藥物煎後取汁，然後放入米中煮粥食用。孕婦及月經過多者不宜用。

益母草：為唇形科植物益母草的全草。具有活血調經，利水消腫的作用。臨床上常用於治療月經不調、經閉、產後血暈、瘀血腹痛等。常用量為10-15克。

經閉者可取益母草30黑豆60克，紅糖適量、米酒1～2湯匙。將益母草、烏豆加水3碗煮至1碗，取葯汁，放入紅糖、米酒，飲用。

痛經者取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。適合於氣滯血瘀型痛經患者食用。

艾葉：為菊科植物艾的葉子。具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢的作用。臨床上常用於治療月經不調、妊娠下血、胎動不安、痛經、帶下、濕疹、痔瘡癰瘍等疾病。

虛寒性痛經、小腹冷痛、月經不調者可取鮮艾葉30克（干品15克）煎湯，取汁，加入粳米、紅糖適量煮粥。月經過後3天開始至月經來前3天停用，日2次，早晚溫熱食用。

習慣性流產者可取艾葉15克，生薑25克，雞蛋2個，加水適量同煮，蛋熟去殼，復入原湯中煨片刻，飲湯食蛋。

雞血藤：為豆科植物密花豆（三葉雞血藤）的藤莖。具有活血舒筋、養血調經的作用。臨床上常用來治療風濕痹痛、手腳麻過、婦女月經不調、痛經、閉經等證。常用量為10～15克，大劑量可用到30克。

月經不調、痛經、閉經者可取雞血藤30殼、雞蛋2個，白糖適量。雞蛋、雞血藤洗凈，加水同煮至蛋熟，去渣，取出雞蛋去殼後放回鍋內煮片刻，加白糖調味。飲湯食蛋。

玫瑰花：為薔薇科植物玫瑰的花蕾。具有理氣解郁、活血散瘀、調經止痛的功效。對心情抑鬱、月經不調、色斑等疾病有較好的防治作用。

被色斑、痛經、月經失調困擾的朋友不妨每日取玫瑰花15克，氣虛者可加入大棗3～5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶隨意飲用。（圖片來自網路。文字為作者原創，未經允許，禁止轉載。若想了解更多靠譜的健康資訊，請關注微信號：杏林竹語）

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